หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วน สูง 175 หนัก 82 อยากหายอ้วนครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
เด็กอายุ 14 อย่างผมอยากหายอ้วนครับ เพราะ อยากผอมอยากมีซิกแพก แต่ผมไม่รู้ว่าจะเริ่มวิธีไหนดี เพื่อนๆพี่ๆ ที่เคยอ้วนหรือ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่มีวิธีอะไรแนะนำไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำนวณการกินเพื่อลดไขมัน
ต้องกิน คาร์บ/โปรตีน เท่าไหร่คับ(เพื่อลดความอ้วนลดไขมัน) น้ำหนัก 82 สูง 175 ซม. ออกกำลังกายทุกวัน พัก เสาร์-อาทตย์
สมาชิกหมายเลข 6733142
ผอมมากๆสูง175หนัก43เป็นผู้ชาย อยากอ้วนพยายามกินเเล้วเเต่ไม่อ้วนขึ้นเลย ผอมมาตั้งเเต่เด็กครับ
ทำยังไงให้อ้วนดีครับ ผู้ชายสูง175นี้ต้องนน.ประมาณเท่าไหร่ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7608680
อยากมีซิกแพคแต่ที่บ้านไม่มีฟิตเน็ตทำไงดี????
สวัดดีครับสมาชิกพันทิปทุกท่านก่อนอื่่นขอบอกสัดส่วนร่างกายก่อนนะครับผมน้ำหนักระหว่าง63-65ประมาณนี้หละครับอายุ16ปีสูง175ครับฟังดูอาจไม่อ้วนก็ไม่ได้อ้วนครับแต่กล้ามเนื้อไม่กระชับคือมันมีพุงอยากมีซิกแพคคร
สมาชิกหมายเลข 5828683
กล้าม...ใครก็สร้างได้ ซิกแพค...ใครก็มีได้ อยู่ที่ความตั้งใจ
อยากให้กระทู้นี้เป็นกระทู้ที่ให้กำลังใจครับ สำหรับคนที่เริ่มท้อแท้กับการเข้าฟิตเนสออกกำลังกายเล่นกล้าม เล่นยังไงก็ไม่ขึ้น กินยังไงก็ไม่อ้วน อ้วนก็ไม่ยอมลด(อันนี้ จขกท.เกิดมายังไม่เคย) จากพฤติกรรมของ
W124_E280
อยากเพิ่มน้ำหนัก ควรทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่ผอมมาก ผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ ตอนนี้อายุ14จะ15แล้ว แต่น้ำหนักไม่เคยแตะถึง40ค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ แต่เราไม่มีความรู้ในเรื่องนี้เลย ส่วนตัวเราชอ
สมาชิกหมายเลข 7929470
น้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ
สวัสดีค่ะ น้ำหนักลดไป 1.3 โล ภายใน 1 เดือน ปกติเราเป็นคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก เลยกินวิตามินบี 12 ช่วยเผื่อน้ำหนักจะขึ้นมาบ้าง (ซึ่งขึ้นจริงๆ) บวกกับกินยาบำรุงเลือด เพราะเป็นคนซีด แต่ช่วงเดือนี่ผ่านมา
Lizhu Lin
ผมน้ำหนักลดง่ายเกินไปไหมครับ
ผมสูง 165 หนัก 51 เป็นคนผอมๆครับ เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาก็หนัก 51 นี้แหละ น้ำหนักมาลดเอาตอนช่วงกินเจ 9 วัน ลง 2 กิโล แล้วมานอนดึก ตี 4-5 สองคืนติด (ติดเกม) น้ำหนักลงไปอีกโลหนึ่ง ตอนนี้ 48 โล จากที่ผอม
สมาชิกหมายเลข 4122021
อยากลดน้ำหนักเริ่มไงดี
สูง185 หนัก~115 อายุพึ่งจะ16💀 อยากขอแนวทางหน่อยครับ -วิ่งได้สุดๆก็เกือบโลเอง
สมาชิกหมายเลข 8304553
ทำจมูกตอนผอมถ้าอ้วนขึ้นจมูกจะบานขึ้นมั้ย??
เราน้ำหนัก43สูง166ค่ะ คือผอมเลยแต่เป็นคนหน้าคมจมูกมีสันแต่ปลายกลมไม่ถึงกับชมพู่ อยากรู้ว่าถ้าทำจมูกไปแล้วโด่งพอดีโอเค ถ้ามีแพลนเพิ่มน้ำหนักอีกสัก5-6โลจมูกจะบานใหญ่ขึ้นมั้ยคะ เป็นคนน้ำหนักขึ้นยากค่ะต้อ
สมาชิกหมายเลข 8460499
ที่บ้านบอกเราผอม ให้กินยาถ่ายพยาธิ
ใครเคยกินยาถ่ายพยาธิบ้าง แล้วถ่ายแล้วจะทำให้อ้วนขึ้นจริงไหมคะ
No sugar coz too sweet
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วน สูง 175 หนัก 82 อยากหายอ้วนครับ