หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะทำ Fitness ที่บ้าน ลบกวนช่วยหน่อยครับ แหล่ง อุปกรณ์ ฟิตเนส ลบกวนด้วยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
คือ ก็ไม่ได้ซื้อเยอะ เท่ายิม อาชีพหรอกครับ. อยากได้เครื่อง มาตรฐานหน่อย
งบ ก็ประทาน 3 แสนกว่าๆ น่ะครับ.
กลักๆก็ใช้เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ คาดิโอนหน่อย
ลบกวนผู้รู้ และ ประสบการณ์ หน่อยครับ.
ขอบพระคุณยิ่งครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยดูหน่อยครับว่า เครื่องออกกำลังกายกล้ามเนื้อ ตัวไหนน่าสนใจที่สุดครับ
มีความสนใจที่จะออกกำลังกายอยู่ที่บ้านครับ อยากได้เครื่องออกกำลังกล้ามเนื้อที่พลิกแพลงได้หลายท่า แต่เนื่องจากอยู่แถวบ้านไม่มีที่ให้ลองเครื่องเลย อาศัยกดดูสินค้าในอินเตอร์เนทเอา เท่าที่ดู จากการคาดเดาล้
ps4
คิดอยากเข้า fitness ต้องทำอย่างไรบ้างครับ
คืออยากดูแลสุขภาพ ลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้ออก สร้างซิกแพ็ก สร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อไหล่และแขน เอาแบบพอประมาณเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงก็พอ กล้ามเนื้อไม่ต้องมากเกินไป เข้าไปออกกำลังกายใน fitn
สมาชิกหมายเลข 714722
มีท่านใดใช้ Smart Fitness EMS อุปกรณ์กระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง บ้างครับ
Smart Fitness EMS อุปกรณ์กระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้อได้จริงไหมครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ นั่งโต๊ะทำงานทั้งวันพุงเริ่มออก ครับ
figure09
การสร้างกล้ามเนื้อแบบ fitness model ต้องทำยังไงบ้าง
การเล่นเวทเทรนนิ่งแบบ fitness model ต้องทำยังไงบ้วงเหรอครับ สำหรับคนผอมมีพุง แล้วต้องกินยังไงบ้าง ตอนนี้ผมสูง163 น้ำหนัก 52 อะครับ
สมาชิกหมายเลข 3990098
หา Buddy มาเล่น ฟิตเนส ที่ Now Fitness ที่ BTS อารีย์ มาช่วยเซฟกันและกันครับ
ผมไปเล่นได้ประมาน 1-2 เดือน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม ต้องการ Buddy มาช่วยเซฟท่าครับ จะเป็น "เพิ่มกล้ามเนื้อ" หรือ "ลดน้ำหนัก" ก็ได้ครับ แต่ขอที่จริงจังนิดนึงนะครับ ^^ ที่ Now Fi
สมาชิกหมายเลข 2190229
ขอคำแนะนำเรื่องโทนเนอร์ฟิตเนสที่ jett fitness silom connect หน่อยครับ
ท่านใดพอจะมีเทรนเนอร์ที่ jett fitness สาขา silom connect แนะนำมั้ยครับ เน้นไปที่ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 6833646
ขอคำแนะนำ ที่เล่นฟิตเนต ระหว่าง Fitjunction กับ Fitness First และก็ sport city ครับ
Fitjunction ของพี่ฟ้าใส กับ Fitness First สาขางามวงศ์วาน และก็ sport city ประชาชื่น ถ้าต้องการลดหุ่น ลุดหน้าท้อง ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ แนะนำเล่นที่ไหน ก่อน ดีครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 983682
ถ้าจะสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน ควรจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ประเภทไหนบ้าง ด้วยงบ 1 แสน?
แบบที่ฟิตเนสขั้นพื้นฐานระดับต้นถึงระดับกลาง และเน้นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อครับ อยากได้อุปกรณ์ที่จำเป็นและคุ้มค่าเงินครับ เพราะงบแค่แสนเดียว
สมาชิกหมายเลข 4676202
สอบถามเรื่องซื้อชั่วโมง PT fitness first เพิ่มกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่ามีใครจ้าง PT Fitness first เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วได้ผลมั้งครับ ถ้าได้ผลนี้อย่างต่ำซื่อไปกี่ชั่วโมงหรอครับ แล้วคือผมผอมมากๆ 175 หนัก 60 ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง 3-4วัน/สัปดาห์ 5 เดือนจะพ
สมาชิกหมายเลข 2022409
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่
สมาชิกหมายเลข 6976565
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะทำ Fitness ที่บ้าน ลบกวนช่วยหน่อยครับ แหล่ง อุปกรณ์ ฟิตเนส ลบกวนด้วยครับ
งบ ก็ประทาน 3 แสนกว่าๆ น่ะครับ.
กลักๆก็ใช้เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ คาดิโอนหน่อย
ลบกวนผู้รู้ และ ประสบการณ์ หน่อยครับ.
ขอบพระคุณยิ่งครับ