empath หรือ มโน?

เราคิดว่าคนสมัยนี้ชอบความกระชับ เข้าใจง่าย สังเกตจากข้อความที่เหยียดยาวมักจะไม่ค่อยมีคนสนใจหรืออ่านทั้งหมด เว้นแต่เรื่องนั้นเกี่ยวข้องกับตัวผู้รับสารหรือมีบางอย่างสะกิดใจคนนั้นๆ
    จากการที่เราศึกษาข้อมูลมาตามความเข้าใจของเรา ข้อความในวรรคแรกมีส่วนของEmpath ใช่! เรากำลังพยายามเข้าใจคนอื่นด้วย นำสิ่งที่รับรู้ประมวลผลจากประสบการณ์ และจำลองสถานการณ์ให้ตัวเราเองเข้าใจความรู้สึกให้ได้มากที่สุด
    ปัญหาของเรา คือ การที่ตัวเราเองพยายามเก็บข้อมูลมา สร้างสถานการณ์จำลองในความคิดเพื่อที่จะเข้าใจคนรอบข้าง แต่กลับกลายเป็นว่าด้วยความที่พยายามเข้าใจ จึงมักที่จะสอบถามซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะต้องการความชัดเจน ว่าเราเข้าใจผิดอะไรหรือไม่ ก็โดนหาว่าน่ารำคาญ และ มโน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
 
     ตัวเราเองยากที่จะลดการสังเกตคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็นคำพูด สายตา สีหน้า และท่าทาง ทำให้รู้สึกว่าเราใช้ชีวิตลำบากมากกับการเป็นแบบนี้ เราเห็นใจผู้อื่นมากเกินไปจนเกินความต้องการของเขาหรือเปล่ากันนะ เราแค่อยากเข้าใจเพราะเราหวังดี เราเจ็บปวดไม่เป็นไร ไม่ต้องเห็นใจเราหรอก แค่บอกทุกเรื่องของเธอมาก็พอ เราอยากเข้าใจความรู้สึกเธอและเห็นเธอมีความสุขก็พอแล้ว.

   ป.ล.แท็กห้องไหนให้เข้ากับคำถามนี้ดี555
   ป.ล.แท็กมั่วล่ะนะ!!!
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
คุณเข้าใจผิดแล้วค่ะ ในทางจิตวิทยาการปรึกษา empathy ไม่ใช่การเข้าใจ แต่เป็นการเห็นอกเห็นใจ สองอย่างนี้ไม่เหมือนกัน การเข้าใจผู้อื่นคือรู้ว่าผู้อื่นเป็นอย่างไร นั่นหมายความว่าคุณต้องเคยมีประสบการณ์เดียวกับคนนั้นมาก่อน เช่น ถ้าคุณจะเข้าใจว่าความรู้สึกของคนตกงานเป็นอย่างไร คุณต้องเคยเป็นคนตกงานมาก่อน ส่วนการเห็นอกเห็นใจ (empathy) คือการฟังผู้อื่นอย่างที่เขาเป็นโดยไม่เอาตัวเองเข้าไปเกี่ยวข้อง จึงไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ส่วนตัวก่อนก็ได้ เช่น ถ้าคุณจะเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของคนตกงาน คุณไม่จำเป็นต้องเคยเป็นคนตกงาน คุณแค่รับฟังสิ่งที่เขาเล่ามาอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสินว่าสิ่งที่เขาพบเจอเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดี

empathy เป็นทักษะที่ต้องฝึก ไม่ตัดสินเขา ไม่ยัดเยียดความคิดความเชื่อของตัวเองให้เขา ต้องแยกให้ออกว่านั่นเป็นเรื่องของเขา ชีวิตของเขา ไม่ใช่เรื่องของเรา ไม่นำปัญหาของคนอื่นมาเป็นปัญหาของตัวเอง สิ่งที่คุณทำอยู่คือความเข้าใจผิด คุณทำผิดทางไปจึงคิดว่า empathy ทำให้คุณลำบาก อย่างที่บอกไปถ้าคุณมี empathy จริง ๆ คุณจะไม่รู้สึกลำบากหรือเป็นทุกข์จาก empathy เลย เพราะ empathy ไม่ได้ให้คุณแบกปัญหาของคนอื่นไว้เป็นปัญหาของตัวเอง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่