คือเรื่องมันมีอยู่ว่าเราออกกำลังกายแบบcardioแล้วทีนี้ตอนออกไปเรื่อยๆแล้วจู่ๆน้องสาวเราตดค่ะ. แบบฟอดแฟดๆเลยอ่ะ. ตกใจมากตอนนั้นทีนี้เราก้อเลยหาในอากู๋แหละค่ะ. ได้ท่ามาท่านึงเราก้อเลยทำ เป้นท่าโยคะสะพานโค้งค่ะ. ทีนี้อาการนี้ก้อหายไป. ผ่านไปสักอาทิตยิดๆ.  มันกลับมาอีกค่ะ. แต่ไม่ใช่ตอนออกกำลังกายนะคะ. แบบทีแรกเราคิดว่าเราเกร็งไม่พอตอนนี้ก้อเลยเกร็งมากขึ้นโดยเฉพาะท้องช่วงล่างอ่ะค่ะ. แต่เหตุคราวนี้คือตอนทำท่าสะพานโค้งนี่แหละค่ะ. คือมันไม่ได้เป้นเหมือนคราวแรกนะคะ. มันเหมือนช่องคลอดแน่นขึ้นไหมเราก้อไม่รุ้😅 แต่แบบเหมือนตอนเราเกร็งอ่ะค่ะมันรุ้สึกแบบเหมือนมีลม ทีนี้เลยลองดันๆ. มันไม่ออก. ก้อเลยลงมาก่อนทีนี้ลองดันอีกรอบคือใช่เลยค่ะมันกลับมาอีกแล้ว. คือแบบเราควรทำยังไงดีคะ. เรามาถูกทางไหม. หรือเราควรเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายดีคะ????

ปล. เราอายุ18นะคะ.