แต่ก่อนเป็นคนออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง
แล้วช่วงนี้คือไม่ได้ออกกำลังกาย ก็ขออ้างว่าไม่มีเวลาแล้วกัน คือ ขี้เกียจ
กล้ามหน้าท้องก้อหายไปเยอะอยู่ แต่ติดนิสัยการเกร็งหน้าท้องมาก อยู่ๆก็เกร็ง
รู้ตัวอีกทีก็เกร็งอยู่ เกร็งบ่อยมากๆในวันๆนึง ก็ไม่ร็มันจะเป็นไรไหม๊ส่งผลไปถึงอ่ะไรไหม๊
ใครรู้ใครมีข้อมูลก็แชร์ให้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่าาาา