สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ไหล่กว้าง กระดูกใหญ่ ดูล่ำเลยค่ะ ละเป็นคนอกเล็ก เอวก็ไม่มี แล้วก็เป็นคนที่ไม่มีสะโพกด้านข้างด้วยค่ะ เราสูง153 หนัก 47 ละขาใหญ่ด้วย พอจะมีวิธีที่ทำให้เรามีเอวมั้ยคะ จากการออกกำลังกายน่ะค่ะ เรามีแพลนว่ากำลังปั้นหุ่นคือเราอยากมีกล้ามใดๆ แต่ก็อยากมีเอวด้วยเราควรทำยังไงดีคะ รูปนี้เป็นรูปต้อนเกร็งค่ะ จริงๆเอวมันไม่ได้เว้าขนาดนี้ค่ะ