หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นทรงตรง อยากมีสะโพก ทำไงได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ความงาม
เราเป็นคนไม่มีสะโพก มีก้นนะคะ แต่ไม่มีสะโพกเลย สะโพกไม่ผายออกด้านข้าง หุ่นตรงเหมือนผู้ชาย ไหล่กว้าง อยากมีสะโพก มีวิธีออกกำลังกายมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สะโพกตรง ไม่สวยเลยทำไงดีคะ🥺😭
คือสะโพกเราตรงไม่โคงเหมือนผญคนอื่นแก้ไงดีคะ 🥺มีรูปให้ดูแต่เป็นรูปจากเน็ตนะคะ ตรงสะโพกมันตรงๆทำไงดีของผญคนอื่นเข้าสะโพกโค้งๆกัน🥺
สมาชิกหมายเลข 5784638
สาวๆที่ผอม แต่หน้าอกใหญ่ สะโพกผาย นี่มีเคล็ดลับไรกันไหม๊คะ
เราเห็นน้องๆ มหาลัยหลายๆคนที่เป็นพริตตี้บ้าง หรือบางคนก็ไม่ได้รับงานไร แต่หุ่นนี่แบบ...... เราอิจฉา5555 หลายๆคนสูง 160 นิดๆ หนัก 50 นิดๆ แต่เหมือนไขมันจะไปกองแค่ที่หน้าอกกับก้น สะโพกน่ะนะ =_= เราอย
ohonut123
เพิ่มสะโพกด้านข้างทำยังไงดีค่ะ
คือ สะโพกด้านข้างบุ๋มลง แต่ก้นยังใหญ่ เหมือนจะนาฬิกาทรายเต็มร้อยแต่ยังไม่สมบูรณ์ สะโพกตอนนี้ 37 นิ้ว ว่าจะเพิ่มเป็น 38-39 นิ้ว กว่าๆ ถ้าไม่มีวิธีออกกำลังกาย ต้องเสริมใช่ไหม สูง 171 ซม. หนัก 60-61 ซม.
สมาชิกหมายเลข 2114797
ออกกำลังกายให้สะโพกผายอย่างไรดีคะ
เป็นคนหุ่นไม้บรรทัดค่ะ ไร้ซึ่งอก เอว สะโพก แต่ออกด้านหลังและด้านหน้า มีก้น ต้นขา และพุงนั่นเอง == ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ พยายามเวท+คาร์ดิโอ เรื่อยๆค่ะ เคยอ่านเจอ เขาบอกว่า squat จะทำให้สะโพกเล็กล
สมาชิกหมายเลข 1404844
สะโพกผายและก้นผายเป็นยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 4039854
ไหล่กว้าง ไม่มีเอว ไม่มีสะโพก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ไหล่กว้าง กระดูกใหญ่ ดูล่ำเลยค่ะ ละเป็นคนอกเล็ก เอวก็ไม่มี แล้วก็เป็นคนที่ไม่มีสะโพกด้านข้างด้วยค่ะ เราสูง153 หนัก 47 ละขาใหญ่ด้วย พอจะมีวิธีที่ทำให้เรามีเอวมั้ยคะ จากการออกกำ
สมาชิกหมายเลข 8330069
หุ่นเราเป็นแบบไหน
เราอยากรู้ว่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ ไหล่ 35 เอว 25 อก 28 สะโพก 33 มันใช่สามเหลี่ยมคว่ำมั้ยคะ รู้สึกไม่แน่ใจเท่าไหร่ เพราะเวลาเรามองกระจก จะรู้สึกว่าไหล่มันกว้างกว่าสะโพกยังไงไม่รู้แต่พอวัดออกมาต
สมาชิกหมายเลข 8541672
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
แบบนี้ก้นบุ๋มใช่มั้ยคะแบ้วแด้ได้รึป่าวคะTt
สถามนะคะคือแบบนี้ก้นบุ๋มใช่มั้ยคะ คือมองจากมุมตัวเองลงมาก้นข้ามันยุบลงไปอะค่ะ แล้วถ้าเป็นแบบนี้ปก้ได้รึป่าวคะ ออกกำลังกายลดสะโพก แล้วก็เพิ่มก้นด้านข้างอะค่ะ พอจะแก้ได้รึป่าวคะ ขาดความมั้นใจมากกTt
สมาชิกหมายเลข 7025352
สะโพกผายเกิดขึ้นได้อย่างไร
คือเข้าใจค่ะว่าการที่สะโพกจะผายนั้นมันอยู่ที่กระดูกเชิงกรานกระดูกของผู้หญิงจะผายแต่ของผู้ชายจะเป็นอีกแบบ แต่ผู้หญิงบางคนก็สะโพกบุ๋มเขาเลยมีท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสะโพกมันจะเพิ่มได้จริงหรอคะเพราะว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8028547
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นทรงตรง อยากมีสะโพก ทำไงได้บ้างคะ