ลดน้ำหนักไป 10กว่าฌลแล้ว แต่พุงทำไมไม่ลงเลย

คือตั้งใจลดน้ำหนักมา 5-6เดือนละคะ ลดไป 14โล แต่พุงยังไม่หายเลย โดยการ คุมอาหาร บางวันกินข้าวแค่ 2เวลา ออกกำลังกายทุกเช้าตามคลิปพี่เบเบ้ในยูทูป ทุกวันนี้เพิ่มเล่นฮูลาฮูปและออกตอนเย็นด้วย เวลาเกร็งท้องก็รู้สึกว่าแข็งนะคะข้างในพุง เหมือนพุงเครือบแพคอยู่อะไรประมาณนั้น คนรอบข้างทักว่าผอมลงเยอะมาก แต่เรารู้ว่ามีพุงอยู่ ตอนนี้เอว 27-28 ทำยังไงพุงถึงจะไปคะ อยากหุ่นคลีนๆอะคะ
ปล1 สาวสองคะ
ปล2 ตั้งแต่ออกกำลังกายหยุดเทคยาคะ
ปล3 สูง 165 ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 60.2 คะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่