ทำขนมหวานง่ายๆ ทานแล้วไม่อ้วน กับเมนู " Jelly Pudding Fruit Salad"



สวัสดีค่า อากาศร้อนๆแบบนี้ ถ้าได้กินอะไรหวานๆเย็นๆ น่าจะช่วยให้สดชื่น และคลายร้อนได้นะคะ ตูนอยากจะชวนทุกคนมาทำของหวานง่ายๆจากสิ่งที่มีอยู่ในตู้เย็นของเราค่ะ มาเริ่มกันที่ส่วนผสมกันเลยดีกว่าค่ะ


ส่วนผสม
ผงวุ้น 2 ช้อนโต๊ะ
นมตราหมีกระป๋องขาว 1 กระป๋อง
น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
นมข้นจืด 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง ตามชอบ
กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา
ผลไม้สดตามชอบ

วิธีทำ
1.       เทน้ำเปล่าลงในหม้อ ตั้งน้ำให้เดือด


2.       เทผงวุ้นลงไป ใช้ไฟอ่อน คนให้เข้ากัน





3.       ใส่นมตราหมีกระป๋องสีขาว





4.       ใส่นมข้นจืด


5. เติมน้ำผึ้ง เพิ่มความหวานให้หัวใจ


6.   เติมกลิ่นวนิลา  คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน  พอเข้ากันดีแล้วให้ปิดไฟได้เลยค่ะ


7. ตักใส่พาชนะที่เตรียมไว้


8. นำไปแช่ตู้เย็น ตูนใช้วิธีแอบเติมน้ำเย็นลงไปนิดนึง และใส่ช่องฟรี๊ซเลยค่ะ วุ้นจะแข็งตัวเร็ว ได้กินไว อิอิ


9. เติมผลไม้ตามชอบ


10. ปิดท้ายด้วยการเทนมสเตอริไลส์ ตราหมีลงไป



เสร็จแล้วว ของหวานของเราวันนี้ รับรองได้เลยว่ารสชาติคือฟาดมากแม่  ดับกระหายคลายร้อนได้ดีสุดๆ แถมทานแล้วดีต่อสุขภาพ เพราะได้แคลเซียมธรรมชาติจากนมโคแท้ๆ หวาน เย็น หอม อร่อย  แถมไม่ทำให้อ้วนอีกด้วยนะคะ ทำง่ายๆ วัสถุดิบก็หาได้ไม่ยาก ลองทำกันดูนะคะเพื่อนๆ



ติดตามไอเดียการทำอาหารเพื่อสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วนได้ที่ ig  :  A_healthy_toon นะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่