ขอเกริ่นก่อนนะคะ คือเมื่อประมาณปีที่แล้วเราปวดหัวมากๆ ปวดตรงขมับด้านขวาลามไปเบ้าตาเลยค่ะ ปวดจนลืมตาไม่ขึ้น บางครั้งก็เปลี่ยนไปปวดด้านซ้ายบ้างแต่ด้านขวาเยอะกว่า เท่าที่สังเกตจะเป็นตอนอ่านหนังสือค่ะ
เราก็ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นไมเกรนเลยให้ยามากิน ตอนรับยาพี่เภสัชบอกว่า ถ้าเป็นจริงๆ กินเม็ดเดียวก็หาย เราก็ลองไปกินดูก็ไม่หาย
เลยเลิกกินไป อาการก็เป็นอยู่เรื่อยๆ
ก็ทนเอาค่ะ
จนถึงตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ จนทนไม่ไหวแล้ว เลยไปหาข้อมูลในเน็ตดู (ก่อนหน้านี้ก็พยายามหาแล้วแต่ไม่เห็นใครเป็นเหมือนเราเลย เลยเลิกหาไป)
เมื่อกี้เราก็หาข้อมูลอยู่ ก็เจอกับโรควิตกกังวล เลยสงสัยว่าเราเป็นรึเปล่า
อาการของเราคือ เวลาออกไปนำเสนองานหน้าชั้นเรียน หรือออกไปอ่านหนังสือให้เพื่อนฟัง เราจะปวดหัวตลอดเลย จะคิดมาก กลัวทำพลาด กลัวคนอื่นว่าเรา (เนื่องจากเมื่อก่อนขี้อายมากๆ คิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ) ขนาดครูให้อัดคลิปอ่านหนังสือส่งมา (อัดที่บ้านคนเดียวนะคะ) เราก็ยังปวดหัวอยู่
เราพยายามปล่อยวางแล้ว แต่สมองยังคิดอยู่ คิดว่าต้องปวดหัวระหว่างอ่านแน่ๆ แล้วก็ปวดจริงๆค่ะ กว่าจะอัดได้ ลำบากมากค่ะ
เวลาขึ้นไปรับรางวัลบนเวที จะกลัวมากค่ะ ไม่อยากขึ้นไปเลย ใจเต้นแรงมาก มือเท้าเย็นไปหมดเลยค่ะ
แล้วเราเป็นคนที่คิดมาก เวลามีคนมาพูดอะไรนิดหน่อยเราก็เก็บมาคิดทั้งอาทิตย์ เราขี้หงุดหงิดค่ะ ตอนนี้พยายามปรับปรุงอยู่ เพราะเพื่อนบอกว่ามันเกินไป ตอนเพื่อนบอกเราก็เก็บมาคิด ไปหาวิธีทำให้ใจเย็น หาวิธีต่างๆ แล้วเรารู้สึกผิดมากๆค่ะ เราก็ขอโทษเค้าไปแล้ว เค้าก็บอกไม่เป็นไรแต่เราก็คิดมากอยู่ดี กลัวเขาไม่อยากเป็นเพื่อนกับเรา ร้องไห้หนักมากช่วงเลยช่วงนั้น เครียดไปหมด
หรือช่วงโควิดแบบนี้ เราก็ไม่ค่อยออกบ้าน ออกไปครั้งหนึ่ง กลัวมากค่ะ กลัวติด ทั้งๆที่ป้องกันแล้ว นั่งหาข้อมูลทั้งวันเลยว่าอาการเป็นยังไง เป็นแล้วจะหายมั้ย ตอนนั้นเครียดมาก กินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ คลื่นไส้ไปหมด
แล้วเวลาจะเก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเราจะคอยเช็คตลอดว่า โทรศัพท์ยังอยู่ในกระเป๋ามั้ย กลัวหายค่ะ เปิดดูหลายรอบมาก ทั้งที่ก็รู้ว่าเอาใส่ไปแล้ว แต่ก็เปิดดูอยู่ดี เรื่องเปิด-ปิดไฟก็เหมือนกันค่ะ เช็คดูตลอด
แล้วเราก็เซนซิทีฟมากค่ะ ดูหนังเศร้านิดหน่อยก็ร้อง ทะเลาะกับเพื่อนก็ร้อง
เวลาอ่านอะไรที่ตรงกับเราก็ร้อง ตอนนี้ก็ร้องค่ะ ไปอ่านกระทู้คนอื่นที่เป็นคล้ายๆเรามา น้ำตาไหลอัตโนมัติค่ะ ร้องจนตาบวม หายใจไม่ออก
ตอนนี้เราเครียดมากๆ เพราะต้องอัดคลิปส่งครูอีกแล้ว ส่งก่อนวันอาทิตย์นี้
ลองอัดดูแล้วปวดหัวมากๆค่ะ เลยหยุดก่อนแล้วนอน แต่นอนไม่หลับ
เลยมาหาข้อมูลแล้วตั้งกระทู้นี่แหละค่ะ
เราควรทำยังไงดีคะ อยากหายมากๆเลย
เราเป็นโรควิตกกังวลรึเปล่าคะ
เราก็ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นไมเกรนเลยให้ยามากิน ตอนรับยาพี่เภสัชบอกว่า ถ้าเป็นจริงๆ กินเม็ดเดียวก็หาย เราก็ลองไปกินดูก็ไม่หาย
เลยเลิกกินไป อาการก็เป็นอยู่เรื่อยๆ
ก็ทนเอาค่ะ
จนถึงตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ จนทนไม่ไหวแล้ว เลยไปหาข้อมูลในเน็ตดู (ก่อนหน้านี้ก็พยายามหาแล้วแต่ไม่เห็นใครเป็นเหมือนเราเลย เลยเลิกหาไป)
เมื่อกี้เราก็หาข้อมูลอยู่ ก็เจอกับโรควิตกกังวล เลยสงสัยว่าเราเป็นรึเปล่า
อาการของเราคือ เวลาออกไปนำเสนองานหน้าชั้นเรียน หรือออกไปอ่านหนังสือให้เพื่อนฟัง เราจะปวดหัวตลอดเลย จะคิดมาก กลัวทำพลาด กลัวคนอื่นว่าเรา (เนื่องจากเมื่อก่อนขี้อายมากๆ คิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ) ขนาดครูให้อัดคลิปอ่านหนังสือส่งมา (อัดที่บ้านคนเดียวนะคะ) เราก็ยังปวดหัวอยู่
เราพยายามปล่อยวางแล้ว แต่สมองยังคิดอยู่ คิดว่าต้องปวดหัวระหว่างอ่านแน่ๆ แล้วก็ปวดจริงๆค่ะ กว่าจะอัดได้ ลำบากมากค่ะ
เวลาขึ้นไปรับรางวัลบนเวที จะกลัวมากค่ะ ไม่อยากขึ้นไปเลย ใจเต้นแรงมาก มือเท้าเย็นไปหมดเลยค่ะ
แล้วเราเป็นคนที่คิดมาก เวลามีคนมาพูดอะไรนิดหน่อยเราก็เก็บมาคิดทั้งอาทิตย์ เราขี้หงุดหงิดค่ะ ตอนนี้พยายามปรับปรุงอยู่ เพราะเพื่อนบอกว่ามันเกินไป ตอนเพื่อนบอกเราก็เก็บมาคิด ไปหาวิธีทำให้ใจเย็น หาวิธีต่างๆ แล้วเรารู้สึกผิดมากๆค่ะ เราก็ขอโทษเค้าไปแล้ว เค้าก็บอกไม่เป็นไรแต่เราก็คิดมากอยู่ดี กลัวเขาไม่อยากเป็นเพื่อนกับเรา ร้องไห้หนักมากช่วงเลยช่วงนั้น เครียดไปหมด
หรือช่วงโควิดแบบนี้ เราก็ไม่ค่อยออกบ้าน ออกไปครั้งหนึ่ง กลัวมากค่ะ กลัวติด ทั้งๆที่ป้องกันแล้ว นั่งหาข้อมูลทั้งวันเลยว่าอาการเป็นยังไง เป็นแล้วจะหายมั้ย ตอนนั้นเครียดมาก กินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ คลื่นไส้ไปหมด
แล้วเวลาจะเก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเราจะคอยเช็คตลอดว่า โทรศัพท์ยังอยู่ในกระเป๋ามั้ย กลัวหายค่ะ เปิดดูหลายรอบมาก ทั้งที่ก็รู้ว่าเอาใส่ไปแล้ว แต่ก็เปิดดูอยู่ดี เรื่องเปิด-ปิดไฟก็เหมือนกันค่ะ เช็คดูตลอด
แล้วเราก็เซนซิทีฟมากค่ะ ดูหนังเศร้านิดหน่อยก็ร้อง ทะเลาะกับเพื่อนก็ร้อง
เวลาอ่านอะไรที่ตรงกับเราก็ร้อง ตอนนี้ก็ร้องค่ะ ไปอ่านกระทู้คนอื่นที่เป็นคล้ายๆเรามา น้ำตาไหลอัตโนมัติค่ะ ร้องจนตาบวม หายใจไม่ออก
ตอนนี้เราเครียดมากๆ เพราะต้องอัดคลิปส่งครูอีกแล้ว ส่งก่อนวันอาทิตย์นี้
ลองอัดดูแล้วปวดหัวมากๆค่ะ เลยหยุดก่อนแล้วนอน แต่นอนไม่หลับ
เลยมาหาข้อมูลแล้วตั้งกระทู้นี่แหละค่ะ
เราควรทำยังไงดีคะ อยากหายมากๆเลย