ผมเป็นคนนอนดึกตื่นบ่ายตลอดเลยครับ เป็นตั้งแต่ช่วงเด็กๆแล้ว ปิดเทอมจะชอบนอนเช้าแล้วก็ตื่นอีกทีก็เย็นๆโน่น (เป็นตั้งแต่ ป.4 เลย)
มันรู้สึกเต็มอิ่มและสดใสมากกว่านอน 4 ทุ่ม ตื่น 8 โมงเช้าอีกอ่ะ ตอนนี้ก็นอนเที่ยงคืน - ตี1 แต่ตื่นอีกทีก็บ่าย 2 - 3 เลย
ผมพยายามปรับเวลาให้นอนเร็วกว่าปกติแต่ก็นอนไม่หลับเลยครับ เคยปรับเวลานอนประมาณเป็น 3 - 4 ทุ่มก็ทำได้ซัก 5 วันก็กลับไปเป็นเหมือนเดิมแล้ว
อยากทราบว่า ถ้าเวลานอนผมเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆจะส่งผลเสียอะไรบ้าง และผมรู้สึกโตช้ากว่าเพื่อนๆอาจเป็นเพราะเวลานอนของผมด้วยรึเปล่าครับ
เพราะตอนนี้กังวลเรื่องความสูงอยู่ด้วย ตอนนี้อายุ 18 ครับ สูง 175 ครับ
นอนวันละ 10 - 15 ชม. ต่อวันจะเป็นอะไรไหม
มันรู้สึกเต็มอิ่มและสดใสมากกว่านอน 4 ทุ่ม ตื่น 8 โมงเช้าอีกอ่ะ ตอนนี้ก็นอนเที่ยงคืน - ตี1 แต่ตื่นอีกทีก็บ่าย 2 - 3 เลย
ผมพยายามปรับเวลาให้นอนเร็วกว่าปกติแต่ก็นอนไม่หลับเลยครับ เคยปรับเวลานอนประมาณเป็น 3 - 4 ทุ่มก็ทำได้ซัก 5 วันก็กลับไปเป็นเหมือนเดิมแล้ว
อยากทราบว่า ถ้าเวลานอนผมเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆจะส่งผลเสียอะไรบ้าง และผมรู้สึกโตช้ากว่าเพื่อนๆอาจเป็นเพราะเวลานอนของผมด้วยรึเปล่าครับ
เพราะตอนนี้กังวลเรื่องความสูงอยู่ด้วย ตอนนี้อายุ 18 ครับ สูง 175 ครับ