การดื่มนมถั่วเหลือง ช่วยให้นมใหญ่จริงหรา แล้วมันช่วยอะไรได้อีกอะคะ แล้วถ้าให้กิน ควรเลิกกินยี่ห้ออะไร หรือ กินเต้าหู้แบบ ร้านข้างทางดี ? แล้วกินนี่คือไม่อ้วนเลยใช่ไหมอะคะ ????

เกริ่นนำ จุดเริ่มต้นคือปกติกินนมวัวไม่ได้ท้องเสียประจำ แต่กินกาแฟผสมนม พร้อมขนมปังก็ท้องเสียบ้างบางครั้ง ทีนี้ผมมีปัญหาผมร่วงเยอะไม่รุ้เกี่ยวกับโควิดไหมเป็นติดช่วงปีใหม่พอดี เลยซื้อสเปรย์เซรั่มกระตุ

เปนคนชอบทานน้ำเต้าหู้ กับนมถั่วเหลือง มากค่ะ ถึงขั้นทานทุกวัน เมื่อก่อนทานนมโคประจำ แต่ช่วงหลังๆ ไม่ทานเลยค่ะ รู้สึกว่านมถั่วเหลืองอร่อยกว่า อย่างนี้จะมีผลเสียต่อสุขภาพมั้ยคะ??

ส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มนมถั่วเหลืองมากกก ชอบกินน้ำเต้าหู้และนมถั่วเหลืองกล่อง แต่ที่กินบ่อยจริงๆ คือ นมดีน่างาดำสูตรหวานน้อย กินวันละ1-2กล่อง ตอนเช้ากับหลังออกกำลังกายเสร็จตอนเย็น อยากรู้ว่ามันดีหรือไม่ด