วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต

ตามหัวข้อครับ อยากทราบว่าเพื่อนชอบทานผลไม้กวนชนิดไหนบ้าง

ตอนนี้อายุ 37 อาการปวดหัวเพราะกินผลไม้ก่อนนอน เพิ่งเริ่มเป็นตอนต้นปีนะครับ เมื่อก่อนไม่เคยเป็นครับ ปกติเป็นคนกินน้ำหวานเยอะ กินหวานๆก่อนนอนตลอด จนต้นปี เริ่ม กินแตงโม ก่อนนอน ก็ปวดหัว กินมะม่วง เงาะ

สวัสดีค่ะทุกคน! 🍹🍇          ช่วงนี้ใครชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วมีผลไม้เป็นของแกล้มบ้างไหมคะ? แต่รู้หรือเปล่าว่ามีผลไม้บางชนิดที่ไม่ควรกินพร้อมกับแอลกอฮอล์ เพราะอาจส

นักวิทยาศาสตร์พบ ทุเรียนจีนมีสารต้านอนุมูลอิสระต่ำกว่าทุเรียนไทยลิบลับ   The Opener 23 Dec 2024     นักวิจัยจีนพบ ทุเรียนที่ปลูกและโตบนเกาะไหหลำของจีน มีสา

คือตอนนี้ค่าเลือดที่ตรวจมา มีค่าคลอเลสเตอรอล และค่า LDLค่อนข้างสูง เกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้ ผมเลยอยากลดค่าพวกนี้ให้ต่ำลง โดยการเลือกการกินอาหารให้มีประโยชน์มากขึ้น โดยมื้อเย็นผมจะเลิกกินข้าว แล้วเ