ไหนๆก็ไหนๆแก้ปลายเหตุซะเลย
ผมเป็นคนถ้าตื่นแล้วจะตื่นเลย และส่วนตัวเป็นคนนอนดึก นอนตี4 ตื่น 8โมง และไม่ง่วงต่อ แต่เพลียมาก ในช่วงเย็น
แต่ก็ นอนไม่หลับในคืนถัดมา อาจเป็นเพราะตั้งใจที่จะนอนไว คือนอน5ทุ่ม 
ส่วนตัวผมเคยเจออาการนี้มาแล้ว ซึ่งมันหนักกว่านี้ในทานด้านจิตใจ คือกลัวการนอนหลับ พยายามนอนทุกคืน จนเป็นโรคจิตวิตก
แต่ตอนนี้ ถ้าไม่หลับ ผมจะไม่นอนเลย ลุกมาหาไรทำที่ไม่หลับนี่คือบางทีง่วงมาก แต่สมองมันคิดไปยันดาวพลูโต เลยทำให้ไม่หลับ
หรือบางทีมันไม่ง่วงเอง

การนอนไม่หลับทำให้ผมกังวลอยู่ไม่กี่เรื่องหรอก เมื่อก่อนผมกังวัลคือกลัวนอนไม่หลับแล้วจะตาย ฮ่าๆ
แต่ตอนนี้คือ กลัวขอบตาดำ และเป็นคนออกกำลังกาย คือกลัวไม่มีแรงไปออก หลังๆนี่แทบยกน้ำหนักไม่ได้เท่าเดิมเพราะไม่ได้นอนเลย
เลยเน้นคาดิโอเอาคือต่อยกระสอบทราย
ตาดำแก้ได้อย่างไรมั่งที่ปลายเหตุ อายครีมช่วยไหมพอดีซื้อanr eye cream มาใช้ดูอาจได้ไม่มากก็น้อย
แล้วไม่มีแรงออกกำลังกายหละทานอะไรให้มีแรงงหายเหนื่อยหายเพลีย

แนะนำได้นะครับเรื่องนอนก็ด้วยนะจะบ้าตายแล้วฮ่าๆ