คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
นมแหลม เพราะยาคุมไหม?
ถ้าอกใหญ้แล้ว
จิงๆ เล่นอก จะขึ้นง่ายมาก
คนอ้วน จะขึ้นไวกว่าคนผอม
ถ้าอกใหญ้แล้ว
จิงๆ เล่นอก จะขึ้นง่ายมาก
คนอ้วน จะขึ้นไวกว่าคนผอม
แสดงความคิดเห็น
อยากมีกล้ามใหญ่
แล้วยกดัมเบลนั่น มันจะช่วยให้มีกล้ามดี
แค่ไหนได้ผลดีมากเท่าไรหรือเราต้องกิน
โปรตีนไปด้วยและจำเป็นมากไหมต้องกิน
โปรตีนไปพร้อมกันกินโปรตีนมันจะอ้วนไหม
ตอนนี้ผมมีปัญหาหรือหน้าอกแหลมมาก
แล้วลงพุงมาก ตอนนี้ผมอายุ 26น้ำหนัก 60
สูง 163 ครับ ควรกินโปรตีนด้วยไหมครับ