หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วเครียด
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย
เวลาผมออกกำลังผมจะเบื่อมาก ในหัวชอบคิดว่าหายใจก็ไม่สะดวก หอบๆ ปวดกล้ามเนื้ออีก ทรมานจัง ไม่เห็นสนุกเลย 5555
ทำยังไงให้มีความสุขเวลาออกกำลังกายเหมินคนอื่นบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
อาบน้ำอุ่นดีต่อสุขภาพอย่างไร 1.ช่วยบรรเทาอาการหวัดและอาการทางเดินหายใจ การยืนอาบน้ำอุ่นให้ไอน้ำห่อหุ้มร่างกายเป็นวิธีธรรมชาติที่ใช้กันมานานเพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาการไอ ความร้อนจากน้ำแล
สมาชิกหมายเลข 6803172
อยู่เฉยๆแต่หัวใจเต้นเร็วขึ้น และรู้สึกหายใจไม่อิ่มเกิดจากอะไรคะ
ไม่ได้ทำงานหนักหรือออกกำลังกายอะไรเลย แค่นั่งอยู่เฉยๆ อยู่ดีๆก็หัวใจเต้นเร็วขึ้นมาและรู้สึกหายใจลำบาก แน่นหน้าอก มีปวดกล้ามเนื้อใต้รักแร้ซ้ายบ้างบางครั้ง สักพัก 4-5นาทีก็หายใจได้ปกติ ไม่มีเหงื่อไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8143906
Squat to failure ได้ไหม
อายุ16. ออกกำลังกายแบบFull Body 3วันต่อสัปดาห์ หนึ่งในนั้นมีท่า Squat คำถามคือ? ผมสามารถSquat To Failure ได้ไหมครับ แล้วมีวิธีแก้ถ้าหากเรา Squat ไปเรื่อยๆแล้วหอบเหนื่อย ก่อนที่จะปวดล้ากล้า
สมาชิกหมายเลข 6823353
ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
อายุ 19ค่ะ มีอาาการปวดกล้ามเนื้อบริเวรหน้าอก ซ้ายขาวตรงกลางสลับกันบางครั้งก็ปวดจี๊ดๆบางครั้งก็ตือๆตึงๆ ปวดบ่าไหล่ ใต้รักแร้ เอว ไหปลาร้า ต้นคอ ซายโครง ซ้ายขวา บางคืนนอนแทบไม่ได้เพราะ
สมาชิกหมายเลข 5935782
แบบนี้ถือว่าเป็นหอบไหมครับ
ก็คือเวลาผมวิ่งอ่ะครับเวลาวิ่งเสร็จแล้วผมจะรู้สึกหายใจถี่ๆขึ้นอ่ะครับถ้าไม่เต็มปอดจะมีเสียง หึเฮออ มาด้วยอ่ะครับถ้าแบบเต็มปอดเลยก็จะหายใจเร็วอ่ะครับแบบนี้ถือว่าเป็นหอบไหมเป็นแบบนี้เฉพาะตอนวิ่งอ่ะครับว
สมาชิกหมายเลข 5452830
อาการของโรคเครียดจากปัญหาทางการเมือง
อาการของโรคเครียดจากปัญหาทางการเมืองได้แก่ - เบื่อหน่าย ท้อแท้ รู้สึกไม่มีทางออก - หมกมุ่น ครุ่นคิด ติดตามแต่เรื่องการเมือง - ปวดศีรษะ, ปวดตึงตามจุดต่างๆ - นอนไม่หลับ, หลับๆตื่นๆ - ใจสั่น หัวใจเต้นเร
ชายหนุ่มรูปหล่อ_ผู้มีใบหูมังกร
4ท่าโยคะลดอาการปวด สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ
หนุมสาวออฟฟิศแทบจะทุกคน ต้องประสบกับปัญญาความปวด ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ หรือที่เรียกว่าอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” สาเหตุหลักๆ ส่วนใหญ่เกิดมาจากการนั่งนาน หรือการนั่งผิดท่า จึงค
โรงพยาบาลธนบุรี
ออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อมาก ถือว่าดีแล้วใช่ไหมคะ
ปกติเราปั่นจักรยานอยู่แล้วค่ะ ปั่นเกียร์หนักสลับเบา 45-55 นาที ได้ 13-15 km แต่ไม่เคยปวดขาเลย เริ่มปั่นมาตั้งแต่ ธันวา 59 ทุก 3-4 วัน/wk จนต้นขาดูเป็นกล้ามๆมากขึ้น ช่วงที่ผ่านมา เดือนนี้ไม่ได้ปั่นเล
สมาชิกหมายเลข 755088
คำถามสุขภาพ เมื่อมีอาการแบบนี้ หนักขึ้น แย่ขึ้น จากการมีแฟนควรทำยังไง
สุขภาพกาย -ติดโรค -HPV -หูดหงอนไก่ -สะเก็ดเงิน -Piriformis -Ankylosing -ซึมเศร้า -ความดัน -หลับไม่สนิท -ปวดไขข้อ ปวดหัวปวดคอ ปวดกล้ามเนื้อทุกส่วน -เป็นโลหิตจาง -มีอาการอักเสบง่ายและเคยมีตาเหลืองตัว
สมาชิกหมายเลข 1029232
10 อาการบ่งบอกเป็นโรคเครียดทางการเมือง
อาการของโรคเครียดจากปัญหาทางการเมืองได้แก่ - เบื่อหน่าย ท้อแท้ รู้สึกไม่มีทางออก - หมกมุ่น ครุ่นคิด ติดตามแต่เรื่องการเมือง - ปวดศีรษะ, ปวดตึงตามจุดต่างๆ - นอนไม่หลับ, หลับๆตื่นๆ - ใจสั่น หัวใจเต้นเ
kaiboman
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วเครียด
ทำยังไงให้มีความสุขเวลาออกกำลังกายเหมินคนอื่นบ้างครับ