ก็คือเวลาผมวิ่งอ่ะครับเวลาวิ่งเสร็จแล้วผมจะรู้สึกหายใจถี่ๆขึ้นอ่ะครับถ้าไม่เต็มปอดจะมีเสียง หึเฮออ มาด้วยอ่ะครับถ้าแบบเต็มปอดเลยก็จะหายใจเร็วอ่ะครับแบบนี้ถือว่าเป็นหอบไหมเป็นแบบนี้เฉพาะตอนวิ่งอ่ะครับวันนี้อาจารย์ให้วิ่งแข่งรอบสนามครับก็200เมตรครับผมได้ที่2วิ่งเสร็จผมก็อาการแบบที่ว่ามาอ่ะครับรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงขึ้นด้วยและก็จะหายเองสัก30วิอ่ะครับ

และถ้าเราออกกำลังกายแล้วเนื้อมันไม่Overloadหรือมันไม่ฉีกขาดแล้วสร้างให้มากกว่าเดิมเนื้อเราจะเพิ่มไหมครับหรือการออกกำลังกายครั้งนั้นสูญเปล่าไม่มีประโยชน์เลยอ่ะครับ