วันนี้ผมจะมาแชร์ประสบการณ์ครับ เมื่อวานไปปวิ่งแล้วเจ็บหน้าอกมากๆๆๆๆ
แล้วแบบหาอ่านในพันทิป ที่บอกเจ็บหน้าอกช่วงเหนื่อยแล้วหายใจสุดปอดอ้ะครับ เจอแต่เม้น ปอดติดเชื้อรึปล่าว เป็นโรคหัวใจรึปล่าว นั้นแหละครับ วันนั้นนอนแทบไม่หลับ 55555
ลองยืดกล้ามเนื้อดูก่อนนะครับ เดินไปยืดไปสัก5 นาทีดูนะครับ พอดีผมไม่รู้ชื่อท่าอ่ะครับ
-อันแรกก็ชูแขนขึ้นไปสุดแขนหายใจให้เต็มปอดแล้ว
-แล้วก็เอามือไว้ท้ายทอยครับแล้วแล้วก็มืออีกข้างจับศอกอ่ะครับ ทำแบบนี้เรื่อยครับ 5555  
ถ้ายังเป็นอยู่ก็ ไปตรวจโรคเลยครับ 55555