สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ผมใช้วิธีการคำนวลแคลและโภชนาการอาหารเน้นโปรตีนเป็นหลักครับ ผมกะว่าผมจะทำน้ำเต้าหู้โดยการไม่ใส่น้ำตาลเพราะผมเป็นคนไม่ชอบหวาน แล้วนำมาเคี้ยวกับผงวุ้นเวลาจะทาน เป็นนวุ้นน้ำเต้าหู้ โดยไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มลงไปเลยเช่นกัน ผมได้ยินมาว่าน้ำเต้าหู้เป็นโปรตีนและผงวุ้นมีแคลอรี่ไม่มาก ผมอยากทราบความเห็นเพื่อนๆว่าผมแบบนี้มันจะอ้วนไหมถ้ากินในปริมาณพอดีไม่มากไปและไม่จุกจิก หรือเพื่อนๆมีวิธีหรือความคิดไหนที่ได้ผลรบกวนแทรกบอกในช่องคอมมเม้นทีครับ
ผงวุ้น อ้วนไหม