คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหหนักค่ะตอนนี้คุมอาหารคาร์ดิโอโดย วิ่ง45นาที เเละ ท่าคาร์ดิโอเเบบกางเเขนออกสองข้าง เเละอ้าขาทั้งสองข้างไปด้านข้างความกว้างให้เท่าเเขนที่กางออก เเล้วย่อลงเเละขึ้นสลับกันค่ะ (คล้ายๆท่าสควอทตรงที่ย่อลงเเละขึ้นเหมือนกัน) ตอนนี้เราทำวันละ10รอบค่ะ เเละมีท่าคาร์ดิโอลดเอวอีกค่ะ เป้าหมายเราคืออยากขาเล็กลง เเละเอวเล็กลง เเละน้ำหนักลงค่ะ ตอนนี้เราหนัก55สูง175 เมื่อก่อนหนักเเค่50รู้สึกว่าตัวเองเรียวกว่านี้ ตอนนี้เลยไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ เป้าหมายเราคือคือ 3เดือน 5โลค่ะ

ปล.เราเป็นกะเทยนะคะ เลยกลัวน่องจะใหญ่