ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ พอดีเมื่อก่อนหุ่นดี แล้วอกหักจากแฟนเลยปล่อยตัวเองมสองปีเต็ม พอมาดูหุ่นตอนนี้รู้สึกว่า มันหน้าเกลียดอ่ะ พุงยื่น หลังค่อม   ไขมันที่คอเยอะเลยคิดจะออกกำลังกายให้หุ่นดี
แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ขอคนเคยมีประสบการณ์แนะนำด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ ไม่รู้จะแท็กยัวไงดี เพิ่งเรอ่มมาใช้ ขอบคุณครับ