เป็นมา 5 เดือนแล้ว นอน 4 ทุ่มตื่น ตี 1 แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ส่วนตอนกลางวันไม่ง่วงเลย

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสงสัยมาก เวลานอนตอนกลางคืน ทุกครั้งที่ตื่นกลางดึก จะอยุ่ในท่านั่งทุกครั้ง คืนนึงตื่น 4-5ครั้ง ก็จะนั่งอยู่ทุกครั้ง ไม่รุ้เพราะอะไร มันก็เหมือนจะไม่มีอะไรแต่มันมีปัญหาตอนกลางวัน ไม่ร

ลูกชอบร้องเวลาจะนอน งอแงบ้างทีร้องจนหลับ ไปเลยค่ะ กลางวันไม่เป็นเป็นแต่กลางคืน จะนอนกับใครก็เป็น 3ชม ตื่นมาร้องไห้กลางดึก สักพักก็หลับเอง ค่ะ ปล.กลางวันเราทำงาน แม่เรา (ยายเด็กช่วยเลี้ยง)

เรากำลังมีปัญหาทุกข์ใจเกี่ยวกับความรักค่ะ เลยทำให้ช่วง 2 เดือนหลังมานี้ เรานอนหลับได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากมีความเศร้า ความเครียด ความกังวล ทำให้ตื่นกลางดึกทุกคืน แล้วพอตื่นแล้วจะนอนต่อไม่ได้ พอนอนต่อไม

เมื่อคืน22.30 น. เราไลน์บอกแฟนว่า ให้ใช้ครีมที่เราซื้อให้ตอนเช้านะคะ มีไลน์กลับมาว่า ค่ะ แฟนเราไม่เคยพูดหรือแชทใช้คำนี้เลย  เราสงสัย ระแวงด้วย เลยโทรไป 3สายแฟนไม่รับ เราก็กระวนกระวายใจอยู่คนเดียว

คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่

การนอนเวลาลูกตื่นเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะในช่วงที่ลูกยังเป็นทารกหรือต้องการการดูแลมากในตอนกลางคืน เพื่อจัดการกับสถานการณ์นี้ พ่อแม่อาจต้องปรับตัวตามลักษณะการนอนของลูก โดยมีเคล็ดลับดังน

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องเล่า เกี่ยวกับเสียงที่หาที่มาที่ไปไม่ได้ เรื่องเกิดขึ้นนานมาแล้ว ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2547 หากย้อนจากตอนนี้ ก็ 20 ปีแล้ว ตอนนั้นหนูได้มีโอกาสได้เข้าไปเรียนในโรงเรียนชื่อดังแห่งหนึ่งของ

*สำคัญ หรือสำคัญที่สุดคะ ? สำหรับเราคนที่เคยหลับง่าย หลับไว ตื่นเช้ามาสดชื่นมาทั้งชีวิต พอวัยใกล้เลข 4 เพิ่งมีปัญหาเรื่องการนอน.. จึงเพิ่งรู้ว่า การนอนคือที่สุดค่ะ เพราะการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ.