หลายวันนี้เราดูวิดีโอช่องของหมอหลายๆ คนในยูทูบมา แล้วหมอมักจะบอกว่าจากงานวิจัยพบว่าน้ำเต้าหู้ (เต้าหู้/ถั่วเหลือง) ไม่ได้ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม หรือทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม แต่จะช่

จากหัวข้อ กินได้มั้ยคะ ดีหรือป่าว มีประโยชน์เพิ่มขึ้นจากน้ำมะเขื่อเทศเปล่าๆมั้ยคะ นี่ชอบกินน้ำมะเขือเทศ แต่มันมีเม็ดแมงลักที่ไม่ได้ใช้เลย มันขัดหูขัดตาน่ะค่ะ5555 เลยอยากเอาออกมากินมาใช้

ดีจ้า สงสัยนิดนึง เวลาทานเม็ดแมงลัก หรือ งา เราต้องกัดให้มันแตกตรงกลางไหมถึงจะได้รับคุณประโยชน์ เพราะมันเม็ดเล็กทั้งคู่เลย ปกติ เข้าปากเราก็กลืนแล้ว ยิ่งแมงลักนี่ตัวดีเลย -0-

เวลากินน้ำเต้าหู้ น้ำแข็งไส หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ใส่เม็ดแมงลัก ปกติเค้าเคี้ยวเม็ดแมงลักกันมั้ยคะ? ส่วนตัวเราเอง เราเคี้ยวทุกเม็ดเลยง่ะ

สมัยเด็กๆ กินน้ำเต้าหู้ กินลูกเดือยเปียก ล้วนเป็นลูกเดือย (C .lacryma-jobi) จริงๆ เม็ดกลมๆใหญ่ๆหน่อย (ยังไม่นับฟองเต้าหู้ ฟักเชื่อม ที่กลายเป็น เม็ดแมงลัก ตั้งแต่ช่วงปี 40) เดี๋ยวนี้หาเจ้าไหนๆ ก็กลาย

จขกท ชงเม็ดแมงลักใส่น้ำหวานค่ะ แต่เวลากิน จขกท ต้องกัดเม็ดให้แตกทุกเม็ดก่อนกลืน ทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานเพราะใจจดจ่อกับการกัดเม็ดแมงลักให้แตกทุกเม็ด (ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยนะคะ) และทำให้มีแผลในปากเพราะ

ระหว่างเม็ดเจียกับเม็ดแมงลักแดงอันไหนมีประโยชน์และๆได้ผลกว่ากันคะ ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนัก อยู่ ลังเลว่าจะซื้ออันไหนดีมาผสมกับน้ำเต้าหู้ เพื่อลดน้ำหนักค่ะ

คือกำลังสนใจ จะซื้อ เครื่องทำนมถั่วเหลือง ไม่แยกกาก มาทำกินดู แต่ลังเล ระหว่าง นมถั่วเหลือง กับ Soy Protein Isolate เลยลองหาข้อมูลดูก่อน ส่วนตัว ชอบกินน้ำเต้าหู้แบบมีกลิ่นถั่ว แต่ก็ไม่รู้ว่า ถ้าทำเองก

อาการขาดโปรตีน สัญญาณเตือนจากร่างกายโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สำคัญหลายประการ เช่น การสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างภูมิคุ้มกัน ผลิต