ตามหัวกท.เลยค่ะ เวลาที่น้ำหนักตัว เพิ่มขึ้น ลดลง ร่างกายแต่ละคนจะเปลี่ยนแปลงไป ไม่เหมือนกัน  อย่าง จขกท. สูง169 หนัก 43 ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มมา จะออกแบบชัดๆที่แก้มค่ะ แก้มจะป่องมาก

คือว่าเราอยากรู้ว่า Venista Datox กินเเล้วเห็นผลไหมมีใครเคยกินบ้างคะคือเราเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากสามสี่วันถ่ายที่อึดอัดละก็เราออกกำลังกายบ่อยเลยเเบบออกเเบบเบาๆอะเเต่น้ำหนักไม่ลดเลยเราอ้วนมากมีพุงด้วยเห

เราคิดว่าเรากินอาหารอะไรปกติมากๆบางวันก็กินเยอะด้วยซ้ำแต่คนในครอบครัวบอกเราผอมลงมากเเล้วก็ทักกันหลายคนด้วยเราไปชั่งน้ำหนักประมาณ2อาทิตย์ละครั้งปรากฏว่าน้ำหนักเราลดไป2กิโลจาก44เหลือ42เราสูง156น้ำหนักเร

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

- เป็นตึกแถวเล็กๆ มรดกไม่ต้องเช่าที่เอง - อยู่หน้ารร.นานาชาติที่มีอนุบาล-ประถม ผู้ปกครองส่วนมากมีฐานะและอายุ 40 ++ (คนสมัยนี้มีลูกช้า) - ครอบครัวทำธุรกิจเบเกอรี่อยู่แล้ว ขายเบเกอรี่ด้วยได้ -บริเวณใกล้

หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม

มาดูประเทศหมู่เกาะว่ามีสัดส่วนคนอ้วน  - obesity rate หรือน้ำหนักเกินกันเท่าไหร่ โดยวัดเป็นเปอร์เซ็น ( percentage ) 1. ประเทศตองกา 70.54 % 2. ประเทศนาอูรู   70.18 % 3. ประเทศตูวาลู