ตอนอายุ 30 เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของชีวิต แต่พอเข้า 40 แล้วสิ่งต่าง ๆ ชัดเจนมาก

การงาน
วัย 20 เป็นช่วงค้นหาตัวเอง 30 เป็นช่วงทำงานหนักสะสมประสบการณ์ พอ 40 เริ่มถึงจุดอิ่มตัว เป็น comfort zone ไม่ปวดหัวอะไรมาก อยู่ในตำแหน่งที่มาไกลกว่าจะคาดคิดแล้ว แต่ไม่อยากโตกว่านี้เพราะยิ่งสูงยิ่งหนาว ไม่ตั้งเป้าหมายในแง่ความก้าวหน้าด้านการงานอีกต่อไป แต่สนุกกับการสร้างคน สร้างทีมให้เข้ามาแทนเราได้ วางแผนเฟดตัวเองจากวงการไม่อีกกี่ปีข้างหน้าเพื่อใช้เวลากับเรื่องที่สนใจมากกว่าเดิมแทน

การเงิน
ตอน 20 เงินเดือนก็ไม่เยอะ ใช้เงินอีลุ่ยฉุยแฉก ผ่อนคอนโดด้วย พอ 30 เริ่มเก็บเงิน โปะคอนโดหมด เป็นไทแก่ตัวเอง วัย 40 มีอิสระทางการเงินประมาณนึง  ไม่มากพอที่จะหยุดทำงานเลย แต่พอที่จะเลือกทำงานเฉพาะที่ใจรักได้  ข้อดีของการมีเงินคือสามารถใช้จ่ายตามต้องการได้ อยากได้อะไรซื้อ อยากเที่ยวที่ไหน เที่ยว แต่เงินไม่ใช่ทุกสิ่ง และเงินไม่ใช่ความสุข

สุขภาพ
สำคัญที่สุดเมื่อถึงหลัก 4 เพิ่งมาเล่นโยคะตอนอายุ 30 กว่า ๆ และรู้สึกฟิตกว่าตอน 20 อีก แต่พอขึ้นเลข 4 เท่านั้นรู้เลยว่าพละกำลังถดถอยจากเดิม  การทำกิจกรรมต่าง ๆ ต้องประเมินตนเอง ไม่ทำอะไรหนักเกินไปฝืนสังขาร  ที่เห็นชัดอีกอย่างคือเรื่องสายตา เพิ่งรู้สึกสายตายาวแต่ยังดีที่ไม่ต้องใส่แว่น และเปลี่ยนจากคนผิวมันเป็นคนผิวแห้ง

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังมีคุณค่าทางโภชนาการเหลืออยู่ ที่จะส่งผ่านพลังชีวิตให้ร่างกายเราได้  เลี่ยงอาหารขยะ ลดน้ำตาล รักษาน้ำหนัก ระดับน้ำตาล ไขมันให้อยู่ในเกณฑ์ ตรวจร่างกายสม่ำเสมอ การเจอโรคก่อนทำให้โอกาสหายเร็วขึ้น ดีกว่าไปเจอเมื่อสายแล้วและวิธีการรักษาอาจมีจำกัด หรือใช้เงินจำนวนมาก

ดูแลตัวเองให้เยอะ นอนให้พอ ควบคุมความเครียด มีคนรอบตัวรวมทั้งเพื่อนหลายคนที่เสียเพราะโรคมะเร็งในวัย 40  ตัวเองเลยจะระวัง รักษาสุขภาพเป็นพิเศษ ยังไงสุขภาพสำคัญที่สุด

ความสัมพันธ์
เรื่องความรัก โสดมาเป็นสิบปีแล้ว ชินกับการอยู่คนเดียว เห็นความสัมพันธ์คนรอบข้างแล้วคิดว่าถ้ามีคู่แล้วจะสร้างเรื่องให้ตัวเอง ขออยู่คนเดียวดีกว่า ไม่ได้ปิดตัวเองแต่ก็ไม่มีคนเข้ามาเหมือนกัน (ต่างจากตอน 30 เป็นช่วงที่ฮอตที่สุดในชีวิต)

วัย 40 ให้ความสัมพ้นธ์กับครอบครัวและเพื่อนมากขึ้น กลับมานัดเจอกับเพื่อนวัยประถม และพอพ่อป่วยปีที่แล้วก็ให้ความสำคัญกับท่านมากที่สุดจนวันสุดท้ายที่อยู่ด้วยกัน ได้เรียนรู้ว่าจงทำดี ใช้ชีวิตกับคนที่มีค่าสำหรับตัวเองมากที่สุดก่อนจะไม่มีเวลาด้วยกัน ทำแต่ละวันให้มีความหมาย อย่าเสียเวลาโกรธกัน ทะเลาะกันด้วยเรื่องไร้สาระ เพราะเราไม่รู้ว่าวันสุดท้ายของเราและเค้าคือเมื่อไหร่

ความสุข
อายุ 40 ผ่านอะไรมาเยอะ รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไร เป็นช่วงที่มีความสุขในชีวิตเพราะการงานก็จัดว่าประสบความสำเร็จ การเงินก็มีใช้ พยายามหาสมดุลให้ตัวเอง ทำกิจกรรมที่อยากทำ ไม่ว่าจะเป็นท่องเที่ยว อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย ฯลฯ ใช้เวลากับคนที่อยากใช้ รู้สึกชีวิตไม่มีข้อจำกัด

หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับจขกท.และคนที่จะย่างเข้าวัย 40 นะคะ