สวัสดีค่ะ รู้สึกช่วง3-4เดือนที่ผ่านมา เรามีความคิดกับวิธีการจัดการปัญหาที่เปลี่ยนไป เครียดง่ายมากขึ้น แล้วก็ "ไม่ชอบ"ตัวเองในเวอร์ชั่นนี้มาก โมโหหงุดหงิดง่าย เมื่อก่อนเป็นคนค่อนข้างนิ่ง โด

ตามนั้นค่ะ เวลาที่เครียดจากการทำงานคุณทำยังไง.. ทางนี้ ...ร้องคาราโอเกะค่ะ

เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น  อาจด้วยงานท่เร่งรีบ  หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

สวัสดีค่ะหนูอายุ12หนูขอวิธีปรับความคิดหน่อยค่ะคือหนูเป้นคนคิดมาก/เครียดในทุกๆอย่างชีวิตตอนนี้พี่ชายหนูป่วยหนูทราบอาการที่พี่ชายหนูเป็นเเล้วหนูก็กังวลเกี่ยวกับร่างกายตัวเองหนูคิดมากอยู่หลายวันตอนนี้ก็ค

โพลเผย! คนทำงานออฟฟิศเสี่ยง “ภาวะสติแตก” เพิ่มขึ้น ลั่น: ทำงานในประเทศไทยทุกคนต้องเจอ เมื่อเร็วๆ นี้ มีผลสำรวจที่น่าตกใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคนทำงานในประเทศไทย โดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานออฟฟิ

คุณมีวิธี 'จัดการกับความเครียด' ในชีวิตประจำวันอย่างไร? ส่วนตัวผม จะหันมาพักกับตัวเอง ฟังเพลงบ้าง หาอะไรทำให้ความเครียดเบาลงครับ เเล้วพอมีพลังใจใหม่เเล้วก็กลับไปสู้ต่อครับ

สวัสดีคะ อันนี้เป็นกระทู้แรกของเราคะ อยากปรึกษาว่าเราควรทําอย่างไรดีคะเราไม่อยากทํางานกับที่บ้านเลยคะ เพราะว่ามันไม่มีความสุขมันอึดอัดแล้วก็เบื่อมากคะ คือที่บ้านจะให้ทํางานที่บ้านไม่ให้เราออกไปทํางานข

เราได้ทำเรื่องที่ผิดผลาด จนส่งผลกระทบกันการใช้โซเชี่ยลของเรามาก (ไม่ขออธิบายว่าเรื่องไหนนะคะ ไม่อยากพูดถึง) เรื่องมันก็ผ่านไปสักพักแล้ว แต่ทำไมต้องนึกถึงสิ่งที่ทำผิดพลาดขึ้นมาอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้ตัวเ

ช่วงนี้ปัญหาหลายอย่างมันถมมาเต็มไปหมดมันเริ่มจากเครียดเรื่องเล็กๆหลายๆเรื่องตอนนี้เลยสงสัยว่าทุกคนจะทำยังไงดีกับจากจัดการความเครียดแบบนี้คะ ไม่อยากมานั่งคิดเรื่องเล็กเรื่องน้อยแบบนี้ หลายอย่างมันไม่ได