ทุกคนมีวิธีจัดการกับความรู้สึกผิดพลาดในอดีตกันยังไงบ้าง

เราได้ทำเรื่องที่ผิดผลาด จนส่งผลกระทบกันการใช้โซเชี่ยลของเรามาก (ไม่ขออธิบายว่าเรื่องไหนนะคะ ไม่อยากพูดถึง)
เรื่องมันก็ผ่านไปสักพักแล้ว แต่ทำไมต้องนึกถึงสิ่งที่ทำผิดพลาดขึ้นมาอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้ตัวเองรู้สึกไม่ดี จัดการความรู้สึกนี้ไม่ได้
เวลาว่างพยายามทำนั่น ทำนี่ เพื่อไม่ให้นึกถึงอดีตที่มันแก้ไขไม่ได้แล้ว  เข้าใจว่าควรอยู่กับปัจจุบัน แต่ตอนนี้ยังลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้นไม่ได้ค่ะ กลายเป็นคนที่ระแวงไปหมดเลย  ไม่มีความสุข

อยากสอบถามคนที่เคยมีเหตุการณ์ที่ส่งผลกระทบกับตัวเองมากๆ ว่าจัดการความรู้สึกนี้ยังไงกันบ้างคะ 
หรือต้องหาแพชชั่นที่น่าสนใจ เพื่อให้ตัวเองโฟกัสแค่ตรงนั้น แล้วจะผ่านมันมาได้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่