จขกท.อายุ 41 (หญิง) น้ำหนัก 54.9 สูง 156 ลองลงคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์จากเพจแห่งหนึ่ง ประมาณ 8 Weeks  เทรนเนอร์ในการบ้านมาเป็นเป้าหมายสารอาหารที่ต้องได้รับในแต่ละวัน เน้น 3 ตัว ได้แก่ โปรตีน  คาร์บ และไขมัน เช่น โปรตีน 8X กรัม  คาร์บ 15X กรัม ไขมัน 5X กรัม ต่อวัน โดยลูกเทรนด์จะส่งรูปอาหารและกิจกรรมออกกำลังกายส่งทุกวัน วันไหนถ้าคำนวณสารอาหารไม่ถึง เช่น คาร์บน้อย อาจต้องกินกล้วยเพิ่มถึง 2-3 ลูก ขนมปังเพิ่ม + เนยถั่วเพิ่ม หรือ ไขมันขาด ต้องกินน้ำมันมะพร้าว / น้ำมันมะกอก เพิ่มเข้าไป ทั้งนี้ ไม่สนใจว่าแหล่งสารอาหารจะเป็นคลีน จะเป็นทอด หวาน ฯลฯ และไม่คำนึงถึงจะนวนแคลแต่ละวัน เลยเกิดข้อสงสัยว่า
1.แนวทางการกินแบบนี้ ใช้หลักการอะไร / เพื่ออะไรคะ
2. กรณีที่เป็นไขมันในเลือดสูงอยู่แล้ว กินแบบนี้ค่าไขมันจะสูงขึ้นมั้ยคะ 
3. ผลลัพธ์เมื่อจบโปรแกรมน่าจะออกมาแนวไหนคะ
(ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่ ประมาณ 2 -3 วัน/สัปดาห์  ทำ Body excercise ประมาณ 30 นาที วัน เว้น วัน ค่ะ) 
ขอบคุณค่ะ