พอดีผมสูง 161 หนัก 53-55 ขึ้นๆลงๆครับ เพื่อนบางคนบอกยังดูท้วม พอแต่งตัวฟิตๆจะดูผอม
บางคนบอกก็ไม่อ้วน แต่ผมยังมีไขมันที่พุงครับ กำลังเวทอยู่ เลยอยากถามว่าถ้าลด
ควรลดให้ได้กี่กิโล 
ปล. อยากให้ดูผอมแบบกระชับเลยครับ ไม่อยากได้หุ่นนักกล้าม(คือหุ่นอวบแต่มีกล้ามเยอะ)
ถ้าลดให้ได้เท่าไหร่ ถึงเวทแล้วกระชับครับ