ควรมีแคลอรี่นิดหน่อย ก่อนออกกำลังกาย รึเปล่า

สืบเนื่องจากเราเพิ่งอ่านกระทู้ท่านหนึ่งที่เป็นมะเร็งตอนอายุน้อย ทั้ง ๆ ที่ดูแลตัวเองอย่างดี เราเลยเกิดความสงสัยมาก ๆ ว่าไอเจ้ามะเร็งนี่มันเกิดจากอะไรกันแน่ เพราะเหมือนมัน Random มาก จะเกิดกับใครก็ได้

สวัสดีครับ , ลูกของผมแพ้นมวัวครับ ตอนนี้อายุ 5 ขวบ 6 เดือนครับ ที่บ้านให้กินนม 3 กล่องต่อวัน แต่เป็นนมถั่วเหลืองทั้งหมดเลยครับ (V-Soy) ให้กินนมถั่วเหลืองมาตลอดเลย และตอนนี้ความสูงของลูกต่ำกว่าเกณฑ์ด

การออกกำลังกาย ช่วยลดความเครียดไหมครับ ผมอยากให้ตอนกลางคืนพักผ่อนได้เพียงพอ จะในสมองไม่คิดเรื่องเครียดๆก่อนนอนครับ ขอบคุณครับ

คือหนูรู้สึกว่าหนูเตี้ยมากสูง152ซมน้ำหนัก49.ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนเช้าก็ดื่นนมทุกวัน อยากลองทานแคลเซียมดูมีแคลเซียมยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วสูง

สวัสดี​ครับ ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงม.2(อายุ 14 ปี)​ ผมมีส่วนสูง166ซม.ครับ พ่อผมสูง169ซม. แม่ผมสูง162ซม. ผมอยากทราบว่าผมยังสูงอีกไหม คือในใจผมอยากสูงให้ถึง 175 ครับ เพราะจากที่ผมไปหาข้อมูลมาเขาบอกว่า การสูง

 ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี ส่วนสูง 172 ซม. อยากสูงถึง 180 ซม. ผมดื่มนมวัวรสจืด วิ่งจ็อกกิ้งวันเว้นวัน วันละ 25-30 นาที แต่ช่วงหลังติดดูหนังรอบดึก นอนประมาณห้าทุ่มแทบทุกคืน นอนดึกไปไหม? และมีวิธีทำให้สูง

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง