หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันๆนึงไม่ได้กินอะไรเลยแต่ทำไมอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เมื่อก่อนน้ำหนัก43 แต่ตอนนี้ขี้นไป47 แล้วทั้งวันไม่ได้รู้สึกหิวเลย กินก็กินนิดหน่อยไม่ครบสามมื้อด้วยซ้ำ ของกินเล่นก็ไม่ค่อยได้กินแต่ทำไมน้ำหนักมันไม่ลงเลย รู้สึกอึดอัด ท้องอืดๆไม่สบายตัวเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
กินวันละมื้อแต่ชอบกินขนมปัง เบเกอรี่
คือเรากินวันละมื้อ แต่เราก็กินเวย์โปรตีนช่วยด้วยบวกโปรตีนในมื้ออาหาร เราเป็นคนที่ชอบกินขนมปัง เบเกอรี่ในเซเว่นมาก แต่เรากินครบ5หมู่นะคะ และระหว่างวันเราไม่หิวด้วย แล้วอยากจะรู้ว่ามันจะน้ำหนักหรือสัดส่
สมาชิกหมายเลข 6653837
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
ตื่นเช้าสักตีสามตีสี่แล้วหิว กินอะไรดีคะ
พอดีช่วงนี้ตื่นมาอ่านหนังสือสอบค่ะ ตีสามตีสี่ อ่านๆไปตีห้ากว่าๆก็เริ่มหิวแล้ว เราควรทานอะไรก่อนทานมื้อเช้าอีกรอบคะ จะทานให้เต็มที่ตอนตีห้ายังไงก็อยู่ไม่ถึงเที่ยงอ่ะคะ ต้องเติมอีกทีตอนแปดโมง คือไม่ได
BabyMintzz
ฉีดยาคุมแล้วอ้วนขึ้นแฮะ
เค้าฉีดยาคุงมาน่า4เข็มได้แล้ว เป็นแบบ3เดือน พึ่งมาสังเกตตัวเองอีกที น้ำหนักเพิ่มจากเดิม10กิโลแล้ว ตกใจมาก เมื่อก่อนหนัก47ตอนนี้หนัก56-57แล้ว พอเริ่มรุ้ตัวก็พยายามลดอาหาร แต่ว่าพอไม่อิ่มก็หงุดหงิดมาก
Shiun
อยากอ้วน!! หาวิธีเพิ่มน้ำหนักภายใน 1 เดือน
สวัสดีคะเราอายุ 25 น้ำหนัก 41 สูง 168 เป็นคนผอมใส่อะไรก็ไม่สวยดูแห้งเกินไป * อยากเพิ่มน้ำหนักอีกประมาณ 10 กิโลกรัม * ทานอาหารทุกมื้อปกติแต่บางทีก็ไม่ค่อยหิว เคยเข้าฟิตเนสแต่ก็ไม่ได้ผล อาจเพราะไม่ได้ไป
สมาชิกหมายเลข 5654942
ลดความอ้วนแบบ Hardcore
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูน้ำหนัก115.7แล้วค่ะ อายุ19.ส่วนสูง159 พอดีได้ดูรายการ good shape save cost เลยลองลดตามแบบที่รายการบอกค่ะ คือมื้อเช้าของเมื่อวาน ทาน ไข่ต้ม2ลูก ข้าวครึ่งทัพพี ผัก1 มื้อกลางวันงดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5015737
เล่น T25 มาเกือบเดือนแล้ว หน้าอกหายไป ทำอย่างไรดี ?
ก่อนเล่นน้ำหนักประมาณ 46-47 ลดยังไงก็ไม่ลง ช่วงนี้ เห็น T25 กำลังดัง เลยไปหามาลองเล่นบ้าง เหนื่อยได้ใจ ได้ผลดีมาก เล่นแล้วควบคุมมื้อเย็นไปด้วย น้ำหนักลดจริงๆๆ ตอนนี้เล่นมาเกือบเดือน น้ำหนักเหลือ 4
สมาชิกหมายเลข 1592879
~ ใครติดนิสัยกินตอนดึกบ้างคะ แก้ยังไงดี TT__TT ~
เราเป็นคนที่กินเยอะมากกกกกกกกกกกกก ค่ะ จะไม่อะไรเลยถ้าไม่หิวตอนดึก ท้ั้งๆที่กินจัดหนัก จัดเต็มทุกมื้อ รวมทั้งอาหารว่างด้วย น้ำหนักก็ไม่เยอะนะคะ 43 จากส่วนสูง 160 ดูแล้วก็ไม่อ้วน...ตะ..แต่พุงนี่สิ มัน
Harajuking
รบกวนใครก็ได้ช่วยด้วย ยังไม่ถึงเป้าหมาย แต่โยโย่กำลังจะมา
เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนสาวที่สนิท กำลังจะแต่งงงาน มโนว่าตัวเองจะผอมแบบเพื่อนในกลุ่ม เลยอยากลดน้ำหนัก ตัวเองสูง 163 cm หนัก 63 kg เป้าหมาย 47 kg เผื่อโยโย่ ลดน้ำหนัก มา 3 สัปดาห์กว่า เหลือ 59 kg เริ่มนิ
สมาชิกหมายเลข 815733
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันๆนึงไม่ได้กินอะไรเลยแต่ทำไมอ้วน