อยากสอบถามครับ
(ไม่ได้คิดจะลองท้าทายการวิ่งแบบไม่ซ้อมแต่อย่างใด)​

อีกหนึ่งสัปดาห์ ต้องวิ่ง Half รายการ Bangkok​ Marathon​ แต่ผม ไม่ได้ซ้อมวิ่ง มา 2 เดือนแล้ว  เนื่องจากติดเลี้ยงลูกเพิ่งคลอดครับ

สถิติส่วนตัว.

ปีนี้ลง Mini 3 รายการ เดือนละครั้ง มิ.ย. -​ ส.ค.
เวลาอยู่ที่ 65-70 นาที ครับ

เคยวิ่งไกลสุด 15 กิโลใข้เวลา 2 ชม. แต่นานมากกว่า 6 เดือนแล้ว

ผมพอจะมีโอกาสวิ่งได้ไหมครับ  ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เพราะเวลาไม่มีแล้ว   หรือควรปล่อยรายการนี้ไปก่อนดี  

เป็น Half แรกของชีวิตเลยครับ  ที่ตกใจมากเพราะเพิ่งเห็นว่า cutoff 3 ชม.  กลัววิ่งไม่ทันครับ