หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากนอนตื่นสาย แต่นอนดึกขนาดไหนก็ตื่นเวลาเดิมทุกวัน
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
เป็นเหมือนกันมั้ยคะ เราจะตื่นเวลาเดิม6-7โมงเช้าทุกวัน เมื่อคืนนอนเกิอบตี3 ตื่น7.13 เข้านอนไว4-5ทุ่มก็ตื่นเวลาเดิม6-7โมงเช้าไม่รู้ทำไม บ้างวันนอนดึกก็อยากนอนตื่นสายแต่ร่างกายมันไม่ทำตามความคิดเลย ที่สำคัญพอตื่นแล้วจะข่มตาหลับต่อทำไม่ได้อีกที นอนน้อยตื่นเช้าบ้างทีมันก็เพลียนะ นอนได้ไม่เต็มที่อาการแบบนี้เป็นได้1-2ปีแล้ว
เมื่อก่อนเราไม่เป็นแบบนี้นะบ้างวันเข้านอนไวเช้าแล้วยังไม่อยากตื่นเลยถ้าไม่มีคนปลุก หรือเพราะอายุมากขึ้นเลยนอนน้อยลง แต่เราพึ่งจะ26-27เองนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยไหมตื่นเวลาเดิมซ้ำๆทุกๆๆวัน
เคยไหมแบบว่านอนกี่โมง ดึกขนาดไหนแม้แต่ขึ้นวันใหม่แล้ว พอเรานอน เราก็จะตื่นเวลาเดิมตลอดดดดดดทั้งๆที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุกแต่อย่างใด ไม่มีเสียงรบกวน ไม่มีแสงไฟ สิ่งที่มารบกวนเลยแม้แต่น้อย เรียนตอนเช้าก็ไ
โมโม่ผู้น่ารัก
เรามีความฝัน อยากนอนตื่นสายสักครั้งในชีวิต เพื่อนๆสมาชิกช่วยแนะนำทีต้องทำยังไง?
***ขอแท็ก มนุษย์ เงินเดือน หลายๆคนน่าจะมีปัญหาเรื่องการนอน ชีวิตเป็นคนตื่นเช้ามาก อยากเป็นคน นอนตื่นสายบ้าง ต้องพยายามแบบไหนถึงจะได้เป็นคนนอนตื่นสาย? เรามีความฝัน ที่พยายามทำมาหลายปีมากๆแต
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าจะนอนให้ได้คุณภาพ ต้องทำยังไง
เกือบ 60 แล้ว ติดนอนดึกมาตลอดไม่เคยเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เที่ยงคืนนี่ประจำเลย เพิ่งมาทำได้ตอนแก่ เข้านอน 3 ทุ่มครึ่งตื่นตี 4 - 5 ถ้าวันไหนมีวิ่งตอนเช้าก็อัตโนมัติ ตื่น 04.05 น. วันไหนไม่มีวิ่งเช้าก็ประมา
norapob
อยากนอนตื่นสายบ้างเเต่ตื่นเช้าทุกวันเป็นเวลาไม่ว่าจะนอนกี่โมง
คือผมเรียนหนักด้วยทำงานด้วย เเต่จะนอนประมาณหลังเที่ยงคืนไม่เกินตี1ของทุกวัน เเต่บางวันผมอยากนอนตื่นสายบ้าง ซึ่งผมจะชอบตื่นมาตอน6-7โมงเช้าทุกวัน ซึ่งปกติผมก็ต้องตื่นเวลานี้เพราะไปทำงานเเต่วันไหนที่ว่าง
สมาชิกหมายเลข 7895371
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
20 ปีผ่านไป ไวเหมือนโกหก บันทึกไว้ในความทรงจำ สึนามิวิปโยค
26 ธ.ค. 2547 วันนี้ เวลานี้ เมื่อ 20 ปีที่แล้วฉันนอนหลับอยู่บนที่นอนในบ้านเช่าหลังน้อยๆ ที่เราดัดแปลงเป็นโรงงานเย็บผ้าขนาดย่อมๆ ที่เมืองชายทะเลชื่อดังติดอันดับของโลกแห่งหนึ่ง ในซอยที่ฉันอยู่เรียกได้
สวยสุดซอย
เราผิดมั้ยวะเรื่องห่อของขวัญ
คือเราจะจับฉลากของขวัญแล้วเราหากระดาษห่อไม่เจอแล้วมันดึกแล้วแล้วจะจับพรุ่งนี้เราเลยจะใช้กระดาษa4ห่อแต่พ่อบอกมันไม่สวยเดี๋ยวห่อให้ตอนเช้าพอเช้ามาเราตื่นเจ็ดโมงแล้วเราเห็นน้องยังไม่ตื่นเราเลยรอตื่นพร้อม
สมาชิกหมายเลข 8552694
ผมเด็กอตัญญูจริงไหม?
สวัสดีครับ วันนี้ผมทะเลาะกับแม่หนักมากๆ เรื่องเพราะผมเล่นเกมจนถึง3-4ทุ่ม ผมเลยถามแม่ว่า"แล้วทำไมผมต้องตื่นก่อนแม่อ่ะแล้วเป็นเวลาตี5ครึ่งด้วยทำไมไม่มาปลุกให้บ้างอ่ะ ให้ผมไปปลุกแม่เอง" แม่เลยฉ
สมาชิกหมายเลข 6591227
อาแบบนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ
เรารู้สึกว่าช่วงนี้เราตื่นไวมากเลยค่ะ เรานอนตี3ตี4 เราก็จะตื่นประมาณ 6-7โมงเช้าตลอดเลย เวลานอนสามสี่ทุ่มก็ยังตืนเวลาประมาณนี้
สมาชิกหมายเลข 7521464
เราเป็นโรคนอนไม่หลับรึเปล่า
ตามหัวข้อเลยค่ะ จะเล่าอาการให้ฟังนะคะ คือเราเป็นมานานมากจนคิดว่าเปนเรื่องปกติในชีวิตไปแล้ว แต่พอมาลองๆคิดดูก็แอบบคิดว่าหรือจริงๆเราเปนโรคนี้อยู่ เราเริ่มนอนดึกตั้งแต่ประถมเลยค่ะ สมัยมีแท็ปเล็ตก็คือเล่
สมาชิกหมายเลข 3880499
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากนอนตื่นสาย แต่นอนดึกขนาดไหนก็ตื่นเวลาเดิมทุกวัน
เมื่อก่อนเราไม่เป็นแบบนี้นะบ้างวันเข้านอนไวเช้าแล้วยังไม่อยากตื่นเลยถ้าไม่มีคนปลุก หรือเพราะอายุมากขึ้นเลยนอนน้อยลง แต่เราพึ่งจะ26-27เองนะ