*******มาแชร์เรื่องราวของโรคฮิตที่ชื่อว่า "กรดไหลย้อน" กันค่ะ*******
...ย้อนกลับไปเมื่อ5-6ปีที่แล้วเราเคยเป็นกรดไหลย้อน อาการตอนนั้น 
-อาเจียนจนอาเจียนเป็นเลือด
-ท้องเสียแบบรุนแรง
-จุกคอ (แต่ยังไม่มีอาการแสบหน้าอกและจุกแน่นลิ้นปี่นะคะตอนนั้น) 
ตอนนั้นไม่ได้ไปหาหมอเลยค่ะ ซื้อยากาวิสคอนซองสีเขียวมาทาน ตอนนั้นทานได้ปกติแต่เวลาทานของพวกทอดๆมันๆถึงจะมีอาการจุกคอ อาการเป็นอยู่ไม่ถึงเดือนก็หายปกติ 
แต่.............จู่ๆเมื่อต้นเดือนกันยายน 62 ที่ผ่านมากรดไหลย้อนนางกลับมามีอาการอีกครั้ง ซึ่งครั้งนี้รุนแรงกว่าครั้งก่อนๆหนักมาก อาการมาเต็มแบบจัดหนักจัดเต็มมาก มี เรอเปรี้ยว เกริ่นๆนำมาก่อน ก็ยังไม่รู้ตัว คิดว่าปกติ แล้วก็จุกคอ,แสบหน้าอก,นอนตื่นมาแสบคอ,จุกลิ้นปี่ตามมาติดๆ มีอาการหนักตอนกลางคืนตอนนั้นคือแบบวิตกมาก คิดว่าจะไม่รอดซะแล้ว ==" เลยมานั่งวิเคราะห์+หาข้อมูลแทบทุกเว็บ จึงพอเดาทางสรุปสาเหตุได้ว่า
-ขึ้นปี62มาพักหลังๆนี้อยากบำรุงผิวกินแต่ของจำพวกสร้างกรดแบบหนักหน่วง โดยไม่รู้มาก่อนเลยว่ากระตุ้นกรดไหลย้อนสุดๆ
-กินวิตามินซีวันละ 1,000 มก. ปล.ชอบกินตอน 10.00-11.00 น. คือตอนท้องว่างเป้ะะะ
-กินน้ำมะเขือเทศ 100 % ช่วงบ่ายสามแทบทุกวัน 
-บางวันนอกจากน้ำมะเขือเทศแล้วยังกินมะเขือเทศสดๆอี้กกก (กรดคูณ2)
-เดือนสิงหาคม62ที่ผ่านจัดลูกพรุนมาอีกจ้า กินตอนท้องว่างอีกเช่นเดิมคือช่วงเลิกงาน 17.30 น 
พอต้นเดือนกันยาอาการเลยมาแบบหนักหน่วงมาก ที่เราทราบสาเหตุเพราะหลายปีที่หายจากกรดไหลย้อน ไม่ได้ทานวิตามินซีเลย อาจทานมะเขือเทศบ้าง แต่ลูกพรุนคือไม่ได้ทานเลยเช่นกัน ก็เลยถึงบางอ้อออ ว่าเจ้าพวกนี้รวมตัวกันกระตุ้นกรดไหลย้อนแน่ๆ
>>>มาเริ่มกันที่ขั้นตอนการรักษาดีกว่า
-วันที่ 6/09/62 อาการไม่ไหวไปหาหมอดีกว่าเราไปแบบใช้สิทธิประกันสังคม พบหมอตอนนั้นชีพจรต่ำแถมความดันต่ำอีก คงเพราะเครียดกับอาการจนนอนไม่หลับ หมอให้ยา OMICAP-20(ยาลดกรดทางเดินอาหาร),DOMERCON(ปรับการทำงานของลำไส้หรือแก้อาเจียน),DEGAS(แก้ท้องอืด,ขับลม) หมอให้มาทาน 7 วัน ทานยา 7 วันแล้วอาการดีขึ้นมาหน่อยแต่ยังแสบร้อนหน้าอก+จุกคอ+ตื่นนอนมายังแสบคอเหมือนเป็นหวัด 
-วันที่ 13/09/62 ไปพบหมออีกครั้ง คราวนี้หมอให้ยามาทาน 2 อาทิตย์ ยาตัวเดิมที่เพิ่มมาคือ ยาลดกรดแบบน้ำ (BELCID) 
-วันที่ 27/09/62 หมอนัดไปอีกรอบ คราวนี้หมอเพิ่มยาช่วยย่อย (MAGESTO TABLET) ให้ยามาทาน 1 เดือน โดยกินติดต่อกัน 2 อาทิตย์ อีก 2 อาทิตย์ให้กินตามอาการ 
>>>ในส่วนที่ดูแลตัวเองเพิ่มเติม
1.ในช่วงแรกๆนั้นเราก็ทานกาวิสคอนด้วย แต่เภสัชแนะนำอีกตัวนึง ชื่อ อัลซีเฟต ยาตัวนี้รักษาแผลที่เกิดจากภาวะน้ำกรดขึ้นมาทำลายเยื่อบุทางเดินอาหารและจะช่วยสร้างเยื่อบุใหม่เร็วขึ้น

2.ในส่วนของอาหารช่วงเดือนกันยายน1เดือนเต็มเรางดของที่กระตุ้นหมดเลยค่ะวิตามินซี,ผลไม้รสเปรี้ยว,ของทอด,ของมัน,รสจัด,ของหวานทุกชนิด,ขนมขบเคี้ยว,น้ำชง เราซื้อผักมานึ่งเองจำพวก บล็อคโครี่,ฟักทอง,ผักกาดขาว อาหารที่ผัดก็ไม่ใช้น้ำมัน,เน้นจำนวนเนื้อปลา,อกไก่,ไข่ขาว(หาซื้อแบบที่เค้าแพ็คขายเหมือนเต้าหู้ไข่จะสพะดวกนะคะ)
3.เราซื้อขิงผงสำเร็จรูป 100 % ของ ฮอทต้า มาชงกินช่วงบ่ายๆแทบทุกวันค่ะ 
4.น้ำดื่มพยายามกินให้ได้ 1.5 ลิตรขึ้นไปนะคะ จะช่วยเรื่องขับถ่าย เป็นไปได้พยายามอย่าให้ท้องผูกนะคะ เพราะมันจะสร้างแก๊สเพิ่มขึ้น
5.เสื้อผ้าเน้นหลวมๆเลยค่ะ เจอกับตัวเองแล้วว่าทรมานมาก หากใส่กางเกงที่รัดแน่นเกินไปจะไม่สบายท้องเลยค่ะ
6.ทานอาหารเสร็จห้ามนอนเด็ดขาดอย่างน้อย 3 ชั่วโมง พยายามนั่งหลังตรงๆนะคะ
7.หลังทานอาหารห้ามก้ม,หรือทำงานบ้านที่ต้องใช่ท่าก้ม เช่น นั่งซักผ้า,ขัดห้องน้ำ,ถูพื้น เด็ดขาด นะคะ อันนี้เราเจอมากับตัวเช่นกันค่ะ 
8.นอนปรับหมอนให้หัวสูงโดยเรียงหมอนที่หนุนตั้งแต่ช่วงหลังขึ้นไป เพราะเตียงเรารองขาเตียงไม่ได้ 
9.เลี่ยงทานน้ำเย็นนะคะ ให้ทานน้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่นๆได้ยิ่งดี 
10.ทานอาหารแค่พออิ่ม