เจอมาใน tiktok เขาว่ามันสัมพันธ์กันค่ะ แต่ก็คิดว่าต้องแก้ที่ต้นเหตุแพนิค เบื้องต้นก็ไปหาหมอ รักษาทางกายก่อนแล้ว นะคะ กินยาลดกรดมาหลายครั้งแล้วค่ะ ก็ยังไม่ได้ดีขึ้น ไม่ได้มีอาการเรอเปรี้ยวที่เป็นอาการหลักๆชัดๆนะคะ แต่เป็นอาการ เรอไม่หยุด หลายๆครั้งทั้งวัน บางครั้งเรอต่อกันจนเรอไม่ออก เลยรู้สึกจุกคอ เป็นแค่ตอนเรอค่ะที่จุกคอ รู้สึกเหมือนใจสั่น ใจเต้นแรง แล้วหายใจแรงขึ้น ค่ะ เป็นแค่ตอนอยู่คนเดียวส่วนใหญ่ เป็นตอนกลางคืน ค่ะ มันวูบวาบ ใจหวิวๆ นอนไม่ได้ค่ะ  รู้สึกเหมือนจะไม่มีชีวิตต่อเลย เลยร้องไห้ทุกครั้งที่รู้สึกขึ้นมาค่ะ 🥹

อาการอื่นๆร่วมด้วย บางครั้งเจ็บหน้าอก แสบท้อง แน่นท้อง คลื่นไส้ อยากอาเจียน ค่ะ

กำลังคิดว่าควรจะเริ่มจากรักษาแก้ไข จากอะไรดี คะ จะต้องแก้ไขกรดไหลย้อน ให้หาย แบบจริงจังก่อน ตั้งนาฬิกาปลุกขึ้นมาให้กินเป็นเวลาอะไรแบบนั้น ก่อน ไหมคะ ส่วนตัว เคย กินยา ที่รักษาพวกความวิตกกังวล ตอนจะเข้ามหาลัยใหม่ๆ ค่ะ กินแค่ตอนนั้นเลยค่ะ แต่ระหว่างที่รักษา กินยา แก้กรดไหลย้อน[ตอนนี้] ก็รู้สึกไม่สบายใจ บอกไม่ถูกค่ะ ต้องแก้ที่แพนิค ก่อนไหมคะ

ตอนนี้เรียนที่มหาวิทยาลัย แห่งหนึ่ง ปี 2 มาเรียนอยู่คนละภาคจากที่โตมา มาคนเดียวเลยค่ะ ไม่ได้ชอบ อะไรมากกับที่เรียนอยู่ ไม่ได้คิดอยากเรียนตั้งแต่แรก แต่มันหลายอย่าง เลยได้เรียนที่นี่ ค่ะ แล้วก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจแบบจริงๆจังๆ กับเพื่อนที่นี่เท่าไหร่ เลิกเรียน กลับห้องนอน ไม่มีที่ให้ไปไหน ทำทุกอย่างคนเดียวหมดค่ะ คิดเหมือนกันค่ะ ว่าเรากังวลกับการเข้าหา การมีสังคม กับเพื่อนที่นี่ หรือเปล่า หรือมันเกิดจากอะไร

พอลองคิดเรื่องที่กังวลจริงๆ มันดู แยกไม่ออกน่ะค่ะ อะไรคือเรื่องที่กังวล คิด/แยกไม่ออก ค่ะ แต่รู้สึกไม่สบายใจเลยค่ะ จากอะไรไม่แน่ใจค่ะ ไม่รู้มันคืออะไร ค่ะ มีช่วงที่พอได้กลับบ้าน ช่วงปิดเทอม ก็มีรู้สึก เหมือนต้องเป็น พี่ ที่ทำได้ทุกอย่าง ทุกคนไม่ตัองเป็นห่วง ฉันหาทางฉันได้ แบบนั้น พยายาม hide อาการทั้งหมด/ความรู้สึกที่อยากแสดงออกจริงๆ  ไม่ได้อยากเป็นแบบนั้นเลยค่ะ ไม่อยากเป็น strong independent girl ไม่อยากให้ตัวเองถูกมองว่า ฉันเก่ง ฉันทำได้ กดดันค่ะ แต่ก็อยากให้เขา(ที่บ้าน)สบายใจค่ะ 

หรือ แบบนี้คือเรื่องที่กังวลไหมคะ มันมีความรู้สึกหลายๆเรื่อง แว๊บขึ้นมาในหัว ในชีวิตประจำวันแบบนี้ค่ะ เรา คิด เหม่อ แล้วก็ใช้ชีวิตทั่วๆไปเดิมๆ เรียน กินข้าว กินยา นอน แล้วก็พยายามบรรเทาอาการพวกนี้ลงด้วยการทักคุยกับแม่บ้าง เพื่อนบ้าง สั้นๆ พอรู้สึกดีว่าไม่ต้องสู้ ตรงนี้คนเดียว

แต่มันเป็นหนักสำหรับเรามากๆ ค่ะ อาการเรอไม่หยุด ก็เป็นมา 6 เดือนกว่า ๆ แล้ว อาการใจสั่น และอื่นๆ ตอนกลางคืนในห้องที่หอ มืดๆ ทรมาน มากเลย ค่ะ เคยคิดว่าถ้าดรอปแล้วกลับบ้าน ก็คงจะคิดวิตกและเครียดกังวลมากๆ คงจะวางแผนไว้หนักมากๆว่าจะทำอย่างไรกับชีวิตต่อไปดี ต้นทุนเราก็มีไม่มาก ที่บ้านก็ป่วยสารพัดโรคกันอยู่แล้วทุกคน เฮ่อ

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ถ้าใครเคยรักษา แพนิค + กรดไหลย้อน ค่ะ หรือพี่ๆน้องๆคนอื่นที่มีความคุ้นเคยกับเรื่องแนวนี้ค่ะ

ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่อ่านมาถึงตรงนี้