สวัสดีค่ะ คือต้องเล่าก่อนว่าเราอ้วนแต่กำเนิดร่างใหญ่ได้พ่อ แต่ก่อนเป็นคนออกกำลังกายหนักมากเรียกว่าหักโหมได้เลยค่ะ

-ตอนเริ่มออกอายุ17ค่ะ 

-เรากินอาหารมื้อเดียว(อาหารคลีน)แต่กินแบบอิ่มมากๆ จนพุงตึง

-เราเอาออกด้วยการเต้นcoverแล้วก็ไปเข้าห้องน้ำเต้นทั้งวันค่ะ ผลาญเป็น1000ได้

-เราซีเรียสกับการกินมาก ของอ้วนนี่คือไม่แตะเลย 

-เราออกกำลังกายเสร็จเราจะไม่กินอะไรเลยหลังออก เพราะเราคิดว่าเอาออกแล้วถ้าเอาเข้าอีกก็สูญเปล่า

-ทั้งๆที่ก็ดูคลิป การกินการออกรู้หมดแต่ก็ไม่ทำ (เป็นไม่ฟังใครเลยดื้อมาก)

-เรานอนดึกนอนน้อยด้วยมั้ง อาจมีผล บางวันตื่นตี1มา puch up

-พอตกเย็นเราออกอีก บอดี้เวทสลับกับคาดิโอรวมๆแล้วทั้งเช้าเย็นเราออก 2500แคลเลยค่ะเหนื่อยมากกกกก

-เราทำแบบนี้ประ1ปีผลลับคือหุ่นดีมาก6แพกนี่สบายๆเลยค่ะทุกคนทักว่าหุ่นดี

-เราคลั่งหุ่นตัวเองมากเพราะไม่เคยหุ่นดีมาก่อนก็ต้องเห่อหุ่น555ส่องกระจกทุกครั้งเลยค่ะ ชนิดที่ว่าไม่ยอมกินของ ทอด หวาน ใดๆเลยในช่วงที่ออก

-ประจำเดือนเราขาดไปเลย 6 เดือนได้ชนิดที่ไม่มาเลย เราก็คิดว่าแปลกเพราะตั้งแต่ลดหุ่นมาเมนส์ไม่มาอีกเลย เราก้ปล่อยละเลย จนไปหาหมอหมอบอกฮอร์โมนผิดปกติต้องกินยา

-เราเริ่มป่วยป่วยหนักมาก นั่นแหละค่ะเป็นจุดเริ่มต้นของหุ่นที่เริ่มพังขึ้น

-ทั้งๆที่ออกกำลังกายคุมอาหาร แต่นน ขึ้นเยอะมาก เราก็งงเพราะไม่เคยเจออะไรแบบนี้

-จนผ่านมา1ปีหุ่นเราย้วยมากกล้ามเนื้อเราหายหมด6แพกก็เห็นรางๆเราเครียดมากรอบข้างก็บอกอ้วนขึ้นๆเราเครียดมากร้องไห้ทุกครั้งที่ส่องกระจกแต่ก็ทำอะไรไม่ได้พยายามหาข้อมูลทำมาหมดแล้วก็ยังเหมือนเดิม 

-เวลาออกกำลังกายรู้สึกเหนื่อยกว่าปกติ หาวเวลาออก ออกก็เหมือนไม่ได้ออกหุ่นเหลวมากค่ะ

อยากทราบว่าเกิดจากอะไรค่ะ ถ้าให้ข้อมูลจะเป็นพระคุณมากๆค่ะ