คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
หากเรานำกฏฟิสิกส์เรื่อง งาน W = f.s มาใช้ มันจะใช้ไม่ได้กับร่างกายมนุษย์ครับ
เพราะร่างกายมนุษย์ไม่ได้มีการทำงานแบบเป็นเชิงเส้น แต่สมการ W = f.s เป็นสมการเชิงเส้น
ผมลองไปอ่านที่เวบนี้
https://www.runtastic.com/blog/en/calories-burned-walking-vs-running/
สรุปได้ว่า การวิ่งจะใช้พลังงานต่อ 1 ช่วงเวลามากกว่าเดินแน่นอน (อันนี้ ทุกคนทราบดี)
แต่มันจะมีจุดที่การวิ่ง กับ เดิน ใช้พลังงานจากร่างกายเท่ากัน นั่นคือความเร็วประมาณ 8 km/h
แต่หากเรา วิ่ง เร็วกว่า 8 km/h ในระยะทางเท่ากัน เราจะใช้พลังงานมากกว่าการเดินปกติครับ
ขอยกตัวเลขมาให้ดูนะครับ ...... ในระยะทาง 1 กิโลเมตร
- เดินแบบช้า สบาย ๆ 3.2 km/h ใช้พลังงาน 72.8 Cal
- เดินค่อนข้างเร็ว 5.1 km/h ใช้พลังงาน 59.5 Cal
- เดินเร็วแบบแข่งขันเดินทน 8 km/h ใช้พลังงาน 86.1 Cal
- วิ่งแบบจ๊อกกิ้ง 8 km/h ใช้พลังงาน 86.1 Cal
- วิ่งแบบความเร็วปกติ 13 km/h ใช้พลังงาน 77 Cal
- วิ่งแบบเร็ว 16 km/h ใช้พลังงาน 75.8 Cal
จะเห็นว่าความเร็ว กับ พลังงานที่ใช้ มันไม่มีความเป็นเชิงเส้นเลย
ระยะทาง 1 กิโลเมตร การเดินช้า ๆ สบาย ๆ กลับใช้พลังงานมากใกล้เคียงการวิ่งแบบปกติเลยด้วย
(ผมกดคำนวณตามเวบในลิงค์ข้างบน ก็ไม่ทราบใช้หลักการใดในการคำนวณนะครับ)
เพราะร่างกายมนุษย์ไม่ได้มีการทำงานแบบเป็นเชิงเส้น แต่สมการ W = f.s เป็นสมการเชิงเส้น
ผมลองไปอ่านที่เวบนี้
https://www.runtastic.com/blog/en/calories-burned-walking-vs-running/
สรุปได้ว่า การวิ่งจะใช้พลังงานต่อ 1 ช่วงเวลามากกว่าเดินแน่นอน (อันนี้ ทุกคนทราบดี)
แต่มันจะมีจุดที่การวิ่ง กับ เดิน ใช้พลังงานจากร่างกายเท่ากัน นั่นคือความเร็วประมาณ 8 km/h
แต่หากเรา วิ่ง เร็วกว่า 8 km/h ในระยะทางเท่ากัน เราจะใช้พลังงานมากกว่าการเดินปกติครับ
ขอยกตัวเลขมาให้ดูนะครับ ...... ในระยะทาง 1 กิโลเมตร
- เดินแบบช้า สบาย ๆ 3.2 km/h ใช้พลังงาน 72.8 Cal
- เดินค่อนข้างเร็ว 5.1 km/h ใช้พลังงาน 59.5 Cal
- เดินเร็วแบบแข่งขันเดินทน 8 km/h ใช้พลังงาน 86.1 Cal
- วิ่งแบบจ๊อกกิ้ง 8 km/h ใช้พลังงาน 86.1 Cal
- วิ่งแบบความเร็วปกติ 13 km/h ใช้พลังงาน 77 Cal
- วิ่งแบบเร็ว 16 km/h ใช้พลังงาน 75.8 Cal
จะเห็นว่าความเร็ว กับ พลังงานที่ใช้ มันไม่มีความเป็นเชิงเส้นเลย
ระยะทาง 1 กิโลเมตร การเดินช้า ๆ สบาย ๆ กลับใช้พลังงานมากใกล้เคียงการวิ่งแบบปกติเลยด้วย
(ผมกดคำนวณตามเวบในลิงค์ข้างบน ก็ไม่ทราบใช้หลักการใดในการคำนวณนะครับ)
สมาชิกหมายเลข 700359 ถูกใจ, Ontjung ถูกใจ, หม่องวิน มอไซ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1171324 ถูกใจ, wanchale ถูกใจ, onetwocan ถูกใจ, PThanwa ถูกใจ, Tiggy-ข้าวหอม ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
การวิ่งกับเดินใช้พลังงานเท่ากันในระยะทางเท่ากัน จริงหรือไม่?
แต่ฟังแล้วไม่น่าจะเป็นไปได้ เลยมาหาว่าเคยมีคนคุยเรื่องนี้ในพันทิปรึยัง ซึ่งก็มีเยอะ
แต่ทุกกระทู้พูดแค่ วิ่ง vs เดิน โดยไม่ได้คุมตัวแปรอื่น ๆ เลย ทุกคนก็เลยบอกว่าการวิ่งเผาผลาญได้เยอะกว่า
แต่พอลองไปดูสูตรฟิสิกส์ W= f x s (งานเท่ากับแรงคูณระยะทาง)
ถ้าคิดง่ายๆ ออกแรงให้น้ำหนักตัวเราเองเคลื่อนไปข้างหน้าในระยะทางเท่าเดิม มันก็ได้งานเท่ากันจริงๆ
การวิ่งจะทำให้งานจบเร็วขึ้นแค่นั้น เช่น ออกแรงดันตัวเองที่หนัก 80 kgไปข้างหน้า เป็นระยะทาง 1 km
ก็จะได้เผาผลาญได้เท่ากัน แต่การเดินอาจจะต้องใช้เวลา 1 ชั่วโมง แต่วิ่งอาจจะจบใน 10 นาที
คำถามคือมันใช่จริงรึเปล่า หรือผมคุ้ยนู่นคุ้ยนี่แล้วพลาดไปผูกเรื่องมั่วไปเอง