คือ  เราเป็นประไรก็ไม่รู้ค่ะ แต่จะมีอารมณ์แบบนี้ บ่อยๆ
ปกติแล้วเราเป็นคนตลก ร่าเริง พูดเก่ง นับว่าเป็นคน พลังงานเย้อะมากในกลุ่มเพื่อนนะคะ แต่บางครั้งมีเรื่องราว หรือ ปัญหาแค่นิดเดียว บางทีอาจจะไม่นับมาเป็นปัญหาด้วยซ้ำ แต่เรากลับมาความรู้สึกมากมาย  โกรธ ไม่ได้ดั่งใจ ท้อแท้ สิ้นหวัง ไม่พอใจในตัวเอง โทษตัวเอง ตัดพ้อ และ ไม่มีพลังด้านบวกในการจะทำอะไรต่อในขณะนั้น อาการแบบนี้เป็นบ่อยมากๆค่ะ ถามว่ามันมีปัญหากับเราด้านไหน คือ ช่วงที่อยู่ในห้วงความรู้สึกแบบนี้ เราแทบไม่เป็นอันทำอะไรเลยค่ะ เฉื่อยๆ นอยๆ อารมณ์โทษแต่ตัวเองว่าไม่ดี ไม่เก่ง ไม่ฉลาด สมองคิดอะไรสร้างสรรค์ไม่ค่อยเป็น ปลงก็ไม่ได้ จะคิดหาแรงบรรดาลใจก็ยิ่งแล้วใหญ่ ทีนี้ล่ะ!!!! ไม่เป็นอันทำงาน ทำการ สมาธิไม่มี ไอเดียไม่มี อารมณ์ไม่รับรู้ชาวโลก เราจะคุมได้แค่อยู่ในมุมของตัวเองไม่ข้องแวะกับเพื่อนมากเพราะมันรับอะไรจากสภาวะแวดล้อมรอบข้างไม่ได้จริงๆ  บางทีเรามองย้อนไปดู หรือ ว่าเราจะเป็นไบโพล่า  โรคซึมเศร้า หรือ ประสาท"""""  

แก้ไขด้วยการออกไปพบเพื่อน ไปพูดคุย พอแยกย้ายอารมณ์มันก็กลับมาเหมือนเดิม
แก้ไขด้วยการหาอะไรที่ชอบทำ เวลามันเป็นทำอะไรก็ไม่สนุก ไม่มีสมาธิจะทำอะไร
อยู๋เฉยๆ หาอะไร relax ฟังเพลง  ฟังพวกคลิปแรงบันดาลใจก็ไม่เข้าหู
อย่าบอกให้เรานั่งสมาธิในขณะนั้นนะคะ เพราะเคยลองแล้ว มันไม่ไหวจริงๆ

ถามตรงเลยนะคะ มีเพื่อนคนไหนเคยเป็นแบบนี้มั้ย แล้วจัดการมันยังไง คือ นับวันอาการมันยิ่งหนักขึ้นเรื่อยๆค่ะ