อ่านๆว่ามีประโยชน์ แต่ก็มีหลายบทความก็ว่ามีโทษ อายุ 52 ไม่มีโรค ไม่มีโรคประจำตัว แข็งแรง วิ่งออกกำลังกายทุกวัน  ตรวจร่างกายประจำ น้ำตาล 96 ไขมัน 220 ดื่มชาอู่หลง (ที่มีขายทั่วๆไป) เป็นประจำ ช่ว

คือเรื่องมันเป็นแบบนี้ค่ะ จะบอกก่อนว่า แม่ดิฉัน อายุ 60 แล้ว ที่จริง ถ้าเทียบกันคนทั่วไปแล้ว ก็ปกติใช่ไหมคะ แต่แม่ของดิฉันเนี่ย แกทำงาน (ขายของ) หนักมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ร่างกายก็เลยไม่ค่อยแข็งแรง สุขภาพ

นอนมากคงไม่ดีมั้ง? ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ :)

การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง!   1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง

หมายถึงว่า เป็นเสื้อผ้าเฉพาะตัวของคนสูงอายุคนนั้นเอง ไม่มีของคนอื่น และไม่มีร้านที่รับซักรีดในละแวกใกล้เคียง

แม่เราอายุ 58 ทำงานไม่ไหวเพราะร่างกายไม่แข็งแรง เราเป็นคนหาเลี้ยงเราอยู่กัน 2 คน มีญาติพี่น้องก็เหมือนไม่มี แม่จะอยู่บ้านคนเดียวลำพัง ในวันที่เราไปทำงานมีอยู่วันหนึ่งเราจับโทรศัพท์แม่เพื่อใช้โทรแต่เห็