อ่านๆว่ามีประโยชน์ แต่ก็มีหลายบทความก็ว่ามีโทษ

อายุ 52 ไม่มีโรค ไม่มีโรคประจำตัว แข็งแรง วิ่งออกกำลังกายทุกวัน 
ตรวจร่างกายประจำ น้ำตาล 96 ไขมัน 220

ดื่มชาอู่หลง (ที่มีขายทั่วๆไป) เป็นประจำ ช่วงกลางวัน ดื่มแทนน้ำเปล่าเลย ส่วนหนึ่งเพราะชอบรสชาต

อยากขอสอบถามท่านที่มีประสบการณ์ ผู้สูงอายุ  ว่าจริงๆแล้ว มีประโยชน์ หรือไม่ ครับ

วิธีชงคือ ชาเพรียวๆ ไม่ใส่อะไรเลย 

ชา ตามรูปครับ