คือผมก็ลดน้ำหนักจาก 80 ลงมาเรื่อยๆจนเหลือ 70 (ใช้เวลาประมาณ 1 ปี ค่อยๆลงช้าๆ) ไขมันรอบตัวเริ่มลดมาเรื่อยๆ ทีนี้ปัจจุบันเหลือตรงรอบเอว ซ้ายขวา, หลังเอว ไม่มาก แต่ตรงหน้าท้องก็จะกองๆหน่อยนิ่มๆกึ่งแข็ง 

ทีนี้มันก็ลงมาเรื่อยๆอ่ะนะ แต่เริ่มช้าแล้ว แต่ถ้าคุมอาหาร,วิ่ง มันก็น่าจะลดได้อีก แต่ไม่แน่ใจว่า หน้าจะตอบไหม คือไม่อยากจะลดตรงอื่น อยากให้ลดแค่พุง  

รูปร่างปัจจุบัน ถ้าใส่เสื้อผ้าปกติ จะดูผอมนิดๆแล้วด้วยซ้ำ แต่ว่ามีพุงกองครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับว่าควรจะลดน้ำหนักแบบไหนดี