คือเราทำงาน5วัน หยุด2วัน
กะเช้าทำ7โมง -1ทุ่ม แต่ต้องตื่นประมาณตี4-ตี5เพื่ออาบน้ำและเตรียมตัวไปทำงาน (เพราะรถติดมากก)

ประเด็นคือช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก อยากออกกำลังกายและคุมอาหารไปด้วย แต่ไม่มีเวลาเลย คือถ้าเราลดแค่อาหาร มันจะไม่เฟิร์มใช่มั้ยล่ะ เลยคิดว่าควรหาเวลาออกกำลังกาย แต่เพราะไม่มีคงามรู้เรื่องนี้โดยตรงเลยไม่รู้จะจัดเวลายังไง

หลังเลิกงาน เราจะถึงบ้านตอน 2ทุ่มค่ะ แล้วเราจะนอนก่อน4ทุ่ม สิ่งที่ต้องทำคือ ซักผ้า ทานข้าว ออกกำลังกาย และก็นอน ในเวลา2ชั่วโมง เราต้องทำให้เสร็จทั้งหมด

อยากให้ผู้รู้และเชียวชาญแนะนำทีค่ะ ว่าเราควรจัดการเวลายังไงดี ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะคะ^^