น้ำพริกอ่อง เมนูลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ  ลำแต้...แต้...เจ้า 

อีหล้าพา learn ... น้ำพริกอ่อง รับรองผอมแน่ๆ 
แจกสูตรลดน้ำหนัก น้ำพริกอ่อง ต้นตำรับสำรับลำแต้ลำว่าจากล้านนาบินไกลมาจากเกาะอังกฤษ

สูตรความเหมาะ (ลำแต้ลำว่า )

- มะเขือเทศแดง
- หมูสับติดมัน
- พริกแดง
- พริกแห้ง
- หอมแดง
- น้ำตาลปีบ 
- น้ำปลา
- น้ำมันหมู
- ผงนัว 
มาดูวิธีทำที่ปรุงจากใจใส่ความฮาเป็นตัวชูรส 


นำพริกแดง พริกแห้งมาโขลกกับหอมแดง 
ตั้งกะทะให้ร้อนนำเครื่องแกงไปผัดจนหอมจากนั้นใส่หมูสับลงไปคั่วจนสุก ตามด้วยมะเขือเทศรอจนมะเขือเทศคลายน้ำ 
ออกมา จากนั้นก็ปรุงรสตามใจชอบ จากนั้นก็เสิร์ฟความอร่อยใส่จานกันเลยคะ
น้ำพริกอ่องรสชาติจะหวานนำตามด้วยเปรี้ยวและเค็ม 
จะกินน้ำพริกอ่องให้อร่อยอย่าลืมเตรียมเครื่องเครียงด้วยนะคะ 
ใครทำเสร็จแล้วก้ส่งมาให้อีหล้าชิมด้วยนะ 

อีหล้าขอฝากผลงานกดไลท์กดแชร์ให้กำลังใจอีหล้าด้วยนะคะ 

https://www.facebook.com/Elahpalui/
https://www.youtube.com/watch?v=0h0OXn_Ra58