ตามหัวข้อค่ะ
เคยพยายามข่มความรู้สึกค่ะแต่มันก็ทนไม่ไหว ตั้งแต่รู้จักวิธีการช่วยตัวเองก็ทำมาบ่อยมากๆ วันละ3-4ครั้ง รู้สึกไม่ดีเลยค่ะทุกครั้งเวลาทำเสร็จก็จะรู้สึกว่าทำสิ่งไม่ดี
ทำยังไงดีคะ ตอนนี้เครียดมากจริงๆไม่กล้าปรึกษาใครเลยค่ะเรื่องแบบนี้

ขอบคุณทุกการตอบรับค่ะ