เราสูง 151 นะคะ ถ้านน.แตะ 45 นี่คือดูอวบแล้ว
เริ่มแรกก่อนเลยนะคะ คือเราเป็นนักกีฬาตั้งแต่ป.5 กีฬาที่เราเล่นก็ค่อนข้างบุคคลิกต้องดี เราเลยมีความมั่นใจระดับหนึ่ง ซึ่งตอนนั้นก็มั่นหน้าว่าตัวเองสวยแหละ 555555 มาวันหนึ่งตอนม.1 เราชอบพี่ม.2 แต่ครูประจำชั้นเราพูดว่าชอบใครก็ดูสารรูปตัวเองบ้าง ด้วยความที่ว่ายังเด็กก็เลยไม่คิดอะไร ยังคงมั่นหน้าต่อไป 555555
เราเป็นคนทานเก่งค่ะ จนขึ้นม.3 เพื่อนเก่าทักว่าอ้วนขึ้นนะไปทำไรมา เราก็ยอมรับค่ะเพราะมันยังแค่อวบๆ ถามคนรอบข้างก็ไม่มีใครบอกว่าอ้วน เลยไม่ได้สนใจอะไร 5555
จนวันหนึ่งเรากวนตีนเพื่อนผู้ชายห้องเรา มันกลับมาพูดว่าหน้าตาอย่างกูไม่มีวันชอบหรอก จนเราสตั๊นไปสักพัก เราก็เลยพยายามดูแลตัวเอง จนม.3 เทอม 2 มันมาจีบเรา เราขาวขึ้น คนมาจีบเยอะขึ้น ยิ่งมั่นใจไปอีกกกก แต่มาวันหนึ่งก็ซ้อมกีฬาปกตินั่นแหละค่ะ แล้วมีพี่ที่เล่นกีฬาด้วยกันเป็นผช.ค่อนข้างสนิทกันค่ะ เขาเห็นต้นแขนเราแล้วล้อว่าแขนใหญ่ แต่เราก็ยังไม่ได้สนใจอะไร
จนขึ้นม.4 เห็นคนอื่นหุ่นดีใส่ชุดม.ปลายสวย เลยอยากใส่แล้วสวยแบบเขาบ้าง เราเลยเริ่มทำการออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ (ออกแบบไม่มีความรู้ใดๆ 55555) เราเน้นที่ต้นแขนค่ะ เพราะถามใครก็มีแต่คนบอกว่าต้นแขนเราใหญ่มาก แต่ไม่คุมอาหารนะคะตอนนั้น กินปกติเลย น้ำปั่นที่รร.วันละแก้ว หมูกะทะเอย บิงซูเอย ไรเอย 55555 เราก็ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆค่ะ น้ำหนักขึ้นๆลงๆ
จนม.5 เรารู้สึกไม่ใช่ละ เราเลยไม่ทานน้ำหวาน น้ำอัดลม แต่ของมันทอดยังคงทานปกติ ปรากฏว่านน.ลดค่ะ แต่พุง ต้นขา ต้นแขนยังย้วยอยู่ เราก็ไม่ได้ซีเรียสอะไร
พอมาม.5 เทอม 2 เราจริงจังขึ้น ไม่ทานของมันของทอดน้ำหวานน้ำอัดลม แต่ออกกำลังกายน้อยมากกกกกกก ลืมบอกค่ะ เราเลิกเล่นกีฬาตอนม.5 นะคะเนื่องจากมีปัญหา ตามเป้าค่ะ น้ำหนักลด แต่สีดส่วนไม่ลดค่ะ 555555 แค่พุงไม่ป่องเท่าแต่ก่อน พอปิดเทอมม. 5 ขึ้นม.6. เราทำพาร์ทไทม์ค่ะ ไม่ค่อยได้นอนกินไม่ครบ 5 หมู่ พอเราเลิกทำเราเลยจริงจังกับการลดน้ำหนัก โดยกานคุมอาหาร ไม่มัน ไม่ทอด ไม่น้ำหวาน ไม่น้ำอัดลม ไม่ทานขนม ถ้าทานก็แค่พอพิธี เราทานครบ 3 มื้อนะคะ จนอิ่มค่ะ ไม่ทานดหมือนแมว แต่เน้นผักค่ะเพราะชอบทานผักตั้งแต่เด็ก กับออกกำลังหายตาม YouTube 20 นาที คาร์ดิโอสลับเวทเทรนนิ่งไป จนเปิดเทอม
พอเปิดเทอมมีแต่คนทักว่าผอมลง เราก็ดีใจค่ะ เราก็ทำแบบนี้มาเรื่อยๆ จนตอนนี้มีแต่คนทักว่าผอมเกินไป เราพยายามกินเยอะนะคะกินเยอะมาก จะเน้นกินผักผลไม้เนื้อไม่ติดมันค่ะ แต่น้ำหนักลดเอาๆ เรามีกล้ามท้องเล็กน้อย กล้ามแขนเล็กน้อยกล้ามขาก็เล็กน้อยค่ะ แต่เวลาส่องกระจกเรารู้เราอ้วนมากก ในหัวเวลาจะกินอะไรนี่จำคำนวณแคลกับสารอาหารตลอด วันไหนไม่ออกกำลังกายจะหงุดหงิดๆ และอ่อนเพลียมากค่ะ เรารู้สึกไม่พอใจกับรูปร่างตัวเอง อยากผอมกว่านี้อยากมีกล้ามมากกว่านี้ ทั้งๆที่คนรอบข้างบอกว่าผอมเหมือนเป็นโรค
ทำยังไงดีคะ เข้าข่ายเป็นอะนอเร็กเซียไหม
กลัวตัวเองเป็นอะนอเร็กเซียมากค่ะ
เริ่มแรกก่อนเลยนะคะ คือเราเป็นนักกีฬาตั้งแต่ป.5 กีฬาที่เราเล่นก็ค่อนข้างบุคคลิกต้องดี เราเลยมีความมั่นใจระดับหนึ่ง ซึ่งตอนนั้นก็มั่นหน้าว่าตัวเองสวยแหละ 555555 มาวันหนึ่งตอนม.1 เราชอบพี่ม.2 แต่ครูประจำชั้นเราพูดว่าชอบใครก็ดูสารรูปตัวเองบ้าง ด้วยความที่ว่ายังเด็กก็เลยไม่คิดอะไร ยังคงมั่นหน้าต่อไป 555555
เราเป็นคนทานเก่งค่ะ จนขึ้นม.3 เพื่อนเก่าทักว่าอ้วนขึ้นนะไปทำไรมา เราก็ยอมรับค่ะเพราะมันยังแค่อวบๆ ถามคนรอบข้างก็ไม่มีใครบอกว่าอ้วน เลยไม่ได้สนใจอะไร 5555
จนวันหนึ่งเรากวนตีนเพื่อนผู้ชายห้องเรา มันกลับมาพูดว่าหน้าตาอย่างกูไม่มีวันชอบหรอก จนเราสตั๊นไปสักพัก เราก็เลยพยายามดูแลตัวเอง จนม.3 เทอม 2 มันมาจีบเรา เราขาวขึ้น คนมาจีบเยอะขึ้น ยิ่งมั่นใจไปอีกกกก แต่มาวันหนึ่งก็ซ้อมกีฬาปกตินั่นแหละค่ะ แล้วมีพี่ที่เล่นกีฬาด้วยกันเป็นผช.ค่อนข้างสนิทกันค่ะ เขาเห็นต้นแขนเราแล้วล้อว่าแขนใหญ่ แต่เราก็ยังไม่ได้สนใจอะไร
จนขึ้นม.4 เห็นคนอื่นหุ่นดีใส่ชุดม.ปลายสวย เลยอยากใส่แล้วสวยแบบเขาบ้าง เราเลยเริ่มทำการออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ (ออกแบบไม่มีความรู้ใดๆ 55555) เราเน้นที่ต้นแขนค่ะ เพราะถามใครก็มีแต่คนบอกว่าต้นแขนเราใหญ่มาก แต่ไม่คุมอาหารนะคะตอนนั้น กินปกติเลย น้ำปั่นที่รร.วันละแก้ว หมูกะทะเอย บิงซูเอย ไรเอย 55555 เราก็ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆค่ะ น้ำหนักขึ้นๆลงๆ
จนม.5 เรารู้สึกไม่ใช่ละ เราเลยไม่ทานน้ำหวาน น้ำอัดลม แต่ของมันทอดยังคงทานปกติ ปรากฏว่านน.ลดค่ะ แต่พุง ต้นขา ต้นแขนยังย้วยอยู่ เราก็ไม่ได้ซีเรียสอะไร
พอมาม.5 เทอม 2 เราจริงจังขึ้น ไม่ทานของมันของทอดน้ำหวานน้ำอัดลม แต่ออกกำลังกายน้อยมากกกกกกก ลืมบอกค่ะ เราเลิกเล่นกีฬาตอนม.5 นะคะเนื่องจากมีปัญหา ตามเป้าค่ะ น้ำหนักลด แต่สีดส่วนไม่ลดค่ะ 555555 แค่พุงไม่ป่องเท่าแต่ก่อน พอปิดเทอมม. 5 ขึ้นม.6. เราทำพาร์ทไทม์ค่ะ ไม่ค่อยได้นอนกินไม่ครบ 5 หมู่ พอเราเลิกทำเราเลยจริงจังกับการลดน้ำหนัก โดยกานคุมอาหาร ไม่มัน ไม่ทอด ไม่น้ำหวาน ไม่น้ำอัดลม ไม่ทานขนม ถ้าทานก็แค่พอพิธี เราทานครบ 3 มื้อนะคะ จนอิ่มค่ะ ไม่ทานดหมือนแมว แต่เน้นผักค่ะเพราะชอบทานผักตั้งแต่เด็ก กับออกกำลังหายตาม YouTube 20 นาที คาร์ดิโอสลับเวทเทรนนิ่งไป จนเปิดเทอม
พอเปิดเทอมมีแต่คนทักว่าผอมลง เราก็ดีใจค่ะ เราก็ทำแบบนี้มาเรื่อยๆ จนตอนนี้มีแต่คนทักว่าผอมเกินไป เราพยายามกินเยอะนะคะกินเยอะมาก จะเน้นกินผักผลไม้เนื้อไม่ติดมันค่ะ แต่น้ำหนักลดเอาๆ เรามีกล้ามท้องเล็กน้อย กล้ามแขนเล็กน้อยกล้ามขาก็เล็กน้อยค่ะ แต่เวลาส่องกระจกเรารู้เราอ้วนมากก ในหัวเวลาจะกินอะไรนี่จำคำนวณแคลกับสารอาหารตลอด วันไหนไม่ออกกำลังกายจะหงุดหงิดๆ และอ่อนเพลียมากค่ะ เรารู้สึกไม่พอใจกับรูปร่างตัวเอง อยากผอมกว่านี้อยากมีกล้ามมากกว่านี้ ทั้งๆที่คนรอบข้างบอกว่าผอมเหมือนเป็นโรค
ทำยังไงดีคะ เข้าข่ายเป็นอะนอเร็กเซียไหม