ตามกระทู้บนเลย งง มาก วิ่งเหนื่อยแทบตาย1 ชม.ได้แค่นี้  เห็นเพื่อนๆใส่ของแบนด์อื่นที่แพงกว่าใช้เดิน1 ชม. ทำระยะทางได้เยอะกว่าผมอีก

ทุกวันนี้ออกกำลังกายโดนการวิ่ง กับลู่วิ่งที่บ้านครับ อยากทราบว่ามี ริสแบนด์ เพื่อ สุขภาพ ตัวไหนวัดว่าหัวใจเราเต้นระดับไหน วิ่งเผาผลาญไปกี่แคลไหมครับ อยากได้ที่ซิงค์กับ iOS ใช้งานง่ายเข้าใจง่าย เห็นมี

คือ จขกท. มีอาการนอนไม่หลับหลังจากออกกำลังกายหนักๆ  ปกติ จะวิ่งที่สวน 5 km. Pace 7 ประมาณนี้ ถ้าวันไหนได้ New PB หรือสถิติใหม่ กลางคืนก็จะนอนไม่หลับ (วิ่งประมาณ 5โมงเย็น) โดย 1อาทิตย์จะวิ่ง 5 วัน

คือปกติผมไม่ได้ออกกำลังกายหรอกครับ และตอนนี้ผมฝึกวิ่งออกกำลังกาย และใช้นาฬิกา + สายคาดอก วัดอัตราเต้นหัวใจ ที่สงสัยคือรู้สึกว่าอัตราเต้น ของผมมันสูงไปไหม ถ้าเทียบกับคนอื่นๆ ผมอายุ 36 ปีครับ เริ่มต้น

ผมใส่คือตอนวิ่ง คือเวลาวิ่งผมจะไม่พกโทรศัพท์ไว้กับตัว จะใส่แค่ mi band 2 หลักๆอยากจะดูค่าแค่ 1. อัตราการเต้นของหัวใจว่าอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ เวลาวิ่งผมก็จะพยายามดูให้คงที่ 2. อยากดูว่าเวลาวิ่งวิ่งไปได

Xiaomi Mi Band 3 (พึ่งเปิดตัว) กับ Xiaomi MI Amazfit Bip ตัวไหนน่าใช้กว่ากันครับ พอดีจะใส่วิ่งออกกำลังกายประจำทุกๆวัน และต้องการดูอัตราการเต้นของหัวใจ และใส่วิ่งตามงานวิ่ง เล็กๆน้อยๆใกล้ๆบ้านครับ ตามป

คือหลังจากหนูอาบน้ำเสร็จอะค่ะ เตรียมตัวจะนอน หนูลองวัดชีพจรหัวใจเล่นๆขณะพักค่ะ กลับพบว่าหัวใจเต้น55-60ตลอด ปกติมั้ยคะ เต้น50กว่าๆขณะพัก หนูไม่ได้เป็นนักกีฬาหรือออกกำลังกายบ่อยๆ

ทุกอย่างใช้งานปกติดี แต่เวลาปั่นจักรยาน เลือกกิจกรรม แล้ว เปิด gps แล้ว มันไม่ขึ้นระยะทางเลย แต่อัตราการเต้นของหัวใจขึ้น ความเร็วขึ้น ดูแผนที่ก็วิ่งปกติ แต่ระยะทางปั่นไปเท่าไรไม่ขึ้น จะขึ้น 0.00 km. ต