มี
เครื่อง chest press/incline chest press/shoulder press
เครื่อง lat pull down
เครื่อง leg press
เครื่องที่ หนีบขาเข้าออก ที่โดนตรงโคนขาหนีบอะคับ
เครื่อง leg extension
เครื่อง cable
เครื่อง fly
เครื่อง smith machine
ดัมเบลหลายน้ำหนัก ม้านั่ง

จะออกยังไงดีครับ ทุกวันนี้นเล่นเครื่องเอา ส่วนละท่าอะครับ