บอกก่อนเลยว่าตัวเองเป็นคนที่มีลักษณะค่อนข้างใหญ่และน้ำหนักก็ไม่ได้น้อยอะไร (แต่ไม่ได้เข้าข่ายอ้วนนะครับ) รูปร่างจะประมาณ 178/70
แต่อยากหุ่นหมีกว่านี้อีก คือต้องการให้ตัวเองดูหมีและมีกล้ามมากกว่านี้แต่ไม่ได้ต้องการกล้ามถึงขนาดแบบตัวจะแตกนะครับ ต้องการแค่ให้ดูแค่มีกล้ามและตัวใหญ่แบบหมี ไม่รู้จะพูดยังไงงอะครับ เท่าที่หาข้อมูลและถามจากคนรู้จักมา คือ การคาดิโอและเวทไปพร้อมกัน ซึ่งผมก็ค่อนข้างโอเค แต่มีเพื่อนคนหนึ่งที่เคยเวทมาเพื่อนแนะนำให้กินโปรตีนเยอะๆด้วย ผมเลยอยากถามต่อว่าซื้อพวกเวย์โปรตีนมากินคู่ได้ไหมหรือว่ามันจะดูอ้วนไปเลย ตอนนี้อยากทราบมากเลยครับ หากใครแนะนำได้หรือเคยมีประสบการณ์ขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ