ผมนอนไม่หลับมา 3 คืนแล้วครับ ทำไงดี

คือปกติก็เป็นหลับยากอยู่แล้วนะ บางวันก็นอนไม่หลับ แต่นี้มันนอนไม่หลับ 3 วันติด คือไปทำงานแบบเพลียมากเลยแต่ไม่ง่วงนะ ตอนกลางคือก็เหมือนจะง่วงมาก แต่นอนยังไงก็ไม่หลับ พอจะนอนกลับสดชื่น ผมเริ่มไม่เริ่มไหวแล้ว เหมือนเริ่มจะป่วยล่ะ ควรกินยานอนหลับไหม หรือทำไงดีที่ไม่ต้องพึ่งยา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่