ตอนนี้เริ่มลดความอ้วนมาได้ครบ 1 เดือนครับ แต่ผมมีปัญหาเวลาออกกำลังตอนเช้าครับ คือถ้าวันไหนไม่ได้กินอะไรก่อนออกกำลังหรือหิวๆ ท้องมันจะแข็งและโตขึ้นขณะเดินออกกำลังครับ แข็งแบบว่ากดไม่ลงเลยเหมือนมีลมเยอะ

ผมเลยไปหาอ่านมา เห็นบางเว็บบอกว่าอาจเกิดจากการที่ท้องว่างและกินไม่ตรงเวลา มันก็อาจจะตรงกับผมตรงที่ไม่ได้กินอะไรก่อนออกกำลังท้องเลยว่าง  เลยอยากถามครับว่ามันมาจากสาเหตุอะไรได้บ้างครับอาการแบบนี้


ปล. เท่าที่สังเกตุดูจะเป็นเฉพาะตอนเช้าครับและจะเป็นวันที่รู้สึกหิวมากๆ บางครั้งอาจจะมีอาการท้องร้อง แต่ออกกำลังช่วงเย็นจะไม่มีอาการแบบนี้ครับ



ขอบคุณครับ